女性絕經(jīng)早的話,體內(nèi)水平將會(huì)發(fā)生相應(yīng)的改變,會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,失眠多夢,并且身體的各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)逐漸下降等,同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)心血管疾病的高發(fā)。建議絕經(jīng)過早的女性,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,積極的進(jìn)行調(diào)理,加強(qiáng)飲食的調(diào)節(jié),多吃一些含有雌激素類的食物,多吃一些肉、蛋、魚以及大豆類的食物。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雌激素類的食物,并且還要積極的進(jìn)行身體鍛煉,增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力,保持充足的睡眠。