腰間盤突出的禁忌
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腰間盤突出的禁忌
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
跑步可引起腰背肌劇烈收縮，導(dǎo)致腰椎間盤壓力逐漸增大，加重腰椎間盤突出癥狀，因此慢跑、快跑均屬禁忌。治療上可采取藥物、針灸、按摩、理療等保守治療手段，緩解肌肉張力，減輕疼痛，降低腰椎間盤張力。跑步、蹦、跳、搬抬重物均屬于禁忌運動。
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