導致磨牙的原因有很多,可能是缺乏維生素、鈣元素等營養(yǎng)物質引起。還可能與精神因素有關。一、生理性原因1.缺乏維生素:如果患者長期挑食或偏食,可能會出現身體內缺乏微量元素的情況,從而誘發(fā)磨牙的癥狀發(fā)生;2.鈣元素:當體內缺少鈣元素時,會導致肌肉的興奮性增高,進而使咀嚼肌收縮力增強,出現磨牙的現象。二、病理性原因1.精神因素:若近期壓力過大或者受到驚嚇等因素的影響,也會引發(fā)磨牙癥的發(fā)生。建議平時注意保持良好的飲食習慣和生活習慣,避免熬夜,多吃新鮮的蔬菜水果以及富含蛋白質的食物,如蘋果、香蕉、雞蛋等。同時還要適當進行體育鍛煉,有助于提高自身的免疫力。必要時也可以在醫(yī)生指導下服用藥物治療,比如甲鈷胺片、葡萄糖酸鋅口服溶液等。