兩胸之間下面一點(diǎn)痛、呼吸和下腰都很疼的情況多考慮是過(guò)度勞累引起的,也可能是外傷導(dǎo)致的。建議患者及時(shí)去醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。1、過(guò)度勞累:如果長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)等,則會(huì)導(dǎo)致局部肌肉勞損,從而出現(xiàn)上述癥狀,并伴有活動(dòng)受限等癥狀。此時(shí)可以使用熱毛巾對(duì)疼痛部位進(jìn)行熱敷緩解不適感;也可以通過(guò)按摩的方式促進(jìn)血液循環(huán)改善病情。2、外傷:若胸部受到撞擊或者擠壓后可能會(huì)引起軟組織損傷,甚至還會(huì)造成骨折等情況發(fā)生,因此會(huì)出現(xiàn)明顯的腫脹以及疼痛現(xiàn)象??梢栽谑軅?8小時(shí)內(nèi)采取冷敷方式來(lái)收縮血管減少滲出物減輕水腫情況,同時(shí)還可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物止痛。除此之外,也不排除與肋間神經(jīng)炎有關(guān),可以通過(guò)X線檢查等方式明確診斷并對(duì)癥治療。在日常生活中要注意休息避免熬夜,保證充足的睡眠時(shí)間,有利于身體恢復(fù)。