月經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間不規(guī)律還是需要有盡快的調(diào)養(yǎng)的,否則很可能會(huì)影響到以后的正常受孕的,注意安全等,建議應(yīng)當(dāng)積極調(diào)養(yǎng)身體和深度睡眠的時(shí)間等,同時(shí)壓力大,或者貧血,歇息不好都是會(huì)干擾月經(jīng)的,這幾天還是多吃溫補(bǔ)的食物等,但是留意內(nèi)褲曝曬,留意補(bǔ)氣調(diào)經(jīng)。必須強(qiáng)調(diào)聲明多注意飲食的調(diào)理和搭配,保持飲食清淡營(yíng)養(yǎng)。