睡覺(jué)時(shí),會(huì)有睡眠障礙,想睜開(kāi)眼睛或者翻身起床,但是卻不能動(dòng),醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為睡眠癱瘓癥,通常被稱(chēng)為"鬼壓床",睡眠癱瘓通常發(fā)生在病人剛睡著或沒(méi)醒的時(shí)候,病人感覺(jué)自己已經(jīng)醒了,可以聽(tīng)到周?chē)穆曇艉涂吹街車(chē)膱D像,但是身體不能移動(dòng),不能發(fā)出聲音,有時(shí)會(huì)產(chǎn)生幻覺(jué),這表示處于淺睡眠狀態(tài),睡眠癱瘓癥的發(fā)生與生活壓力大、作息時(shí)間不規(guī)律、經(jīng)常熬夜、失眠、產(chǎn)生焦慮、抑郁情緒等有關(guān),多發(fā)于青少年以及年輕人,建議平時(shí)多補(bǔ)充水分,不要吃辛辣冷食,避免壓力過(guò)大,注意調(diào)整好自己的休息狀況。