凍瘡膏一般用于治療沒(méi)有出現(xiàn)明顯破損皮膚的凍瘡,想要大面積預(yù)防凍瘡的出現(xiàn),效果并不明顯。所以,想要真正實(shí)現(xiàn)預(yù)防凍瘡,建議首先需要做好保暖工作,尤其是手指、面部、耳朵以及腳趾這些容易出現(xiàn)凍瘡的部位,一定要及保暖。如果冬季外出時(shí),建議通過(guò)戴手套、口罩以及耳罩等方式來(lái)保暖。建議平常的時(shí)候需要積極參加體育鍛煉,可以有效增加血液循環(huán)。同時(shí)也可以增強(qiáng)身體素質(zhì),對(duì)于預(yù)防凍瘡有著明顯的作用,比如可以堅(jiān)持跑步或打球等。