應(yīng)該多吃富含鉀、碘、鉻的食物。如蘑菇、豆類(lèi)、菠菜、紫菜海魚(yú)、海蝦、海帶、海菜豆類(lèi)、雞肉、貝類(lèi)等,可以多吃以防止動(dòng)脈硬化,保護(hù)心血管。適當(dāng)控制進(jìn)食量,保持適宜體重。少吃高膽固醇食物,如動(dòng)物內(nèi)臟,魚(yú)子等。少吃動(dòng)物油。多吃蔬菜、水果和薯類(lèi),每日攝入400—500克新鮮蔬菜、100.200克水果以增加維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、葉酸等,有助于降低冠心病和腦卒中的危險(xiǎn)。多喝水,多吃水果蔬菜等富含維生素的食物,注意飲食均衡,忌辛辣、忌煙酒等刺激性食物?;颊咭硕喑裕焊叩鞍?、多維生素、低動(dòng)物脂肪。