植物神經(jīng)紊亂是因長期的精神緊張,心理壓力過大,以及生氣和精神受到刺激后所引起的一組癥狀群,一般而言不會因?yàn)橹参锷窠?jīng)失調(diào)癥而加之所以不必為此病而煩惱。每天堅(jiān)持用干布摩擦身體以增強(qiáng)體質(zhì)。飲食中要注意營養(yǎng)平衡進(jìn)食時(shí)間要有規(guī)律不要吃得過飽不要過分?jǐn)z取水分.要有適度的睡眠時(shí)間.不適或過度均不好。洗浴和按摩均可以改善血液循環(huán)但是要避免長時(shí)間的洗浴。建議患者在生活中能多運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)會促進(jìn)血液循環(huán),對調(diào)節(jié)人的情緒有很好的作用,運(yùn)動(dòng)可以緩解人的許多不良情緒。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,一定要把汗流出來,流汗之后,身體就會有如釋重負(fù)的感覺。還要保持一個(gè)良好的心態(tài)。