腰椎間盤突出是可以打無(wú)痛分娩的,可以到正規(guī)的醫(yī)院供應(yīng)就可以了。生完寶寶之后需要有實(shí)施產(chǎn)后康復(fù)功能鍛練,可以有效的增強(qiáng)腰椎的肌力,可以穩(wěn)固腰椎,以防腰椎間盤突出癥。平常防止長(zhǎng)時(shí)間的久坐,不要?jiǎng)诶圻^(guò)度,可以多用熱毛巾冷敷,同時(shí)互相配合實(shí)施推拿,可以多做拱橋,飛燕活動(dòng)。需求注意平常不要吃難以消化的食物,比如山芋糯米等食物,可以適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)。