補腎健脾養(yǎng)胃吃什么食物最好這種說法不準確,患者可以適當(dāng)吃一些山藥、黑芝麻、枸杞等食物進行調(diào)理。1.山藥:山藥味甘,性平,歸脾、肺、腎經(jīng),具有益氣養(yǎng)陰、補脾肺腎的功效。對于脾胃虛弱引起的食欲不振、大便溏泄等癥狀有一定的緩解作用。2.黑芝麻:黑芝麻味甘,性平,歸肝、腎、大腸經(jīng),具有補肝腎、益精血的功效。對于肝腎不足引起的頭暈眼花、須發(fā)早白等癥狀有一定的緩解作用。3.枸杞:枸杞味甘,性平,歸肝、腎經(jīng),具有滋補肝腎、益精明目的功效。對于肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀有一定的緩解作用。除此之外,患者還可以適當(dāng)食用芡實、蓮子等食物進行調(diào)理。如果患者出現(xiàn)不適癥狀時,建議及時就醫(yī)治療。