經(jīng)常落枕的原因一般包括肌肉扭傷、受風(fēng)寒、勞累導(dǎo)致,如夜間睡眠姿勢(shì)不良,頭頸長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度偏轉(zhuǎn),或因睡眠時(shí)枕頭不合適,過(guò)高、過(guò)低或過(guò)硬,使頭頸處于過(guò)伸或過(guò)屈狀態(tài),均可引起頸部一側(cè)肌肉緊張,使頸椎小關(guān)節(jié)扭錯(cuò),時(shí)間較長(zhǎng)即可發(fā)生落枕。如過(guò)睡眠時(shí)受寒,盛夏貪涼,使頸背部氣血凝滯,也可能導(dǎo)致落枕。落枕病人多與每天長(zhǎng)時(shí)間伏案工作,導(dǎo)致機(jī)體透支引發(fā)氣虛有關(guān),當(dāng)氣無(wú)法推動(dòng)血運(yùn)行時(shí),頸部再感受寒邪,必然會(huì)導(dǎo)致落枕,落枕患者可以采用熱水袋、熱毛巾熱敷,可起到止痛作用。