腦力疲勞、精神緊張,或壓力過大等都會(huì)導(dǎo)致焦慮癥的發(fā)生。合理調(diào)整自己的壓力,注意勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠,介于西藥的副作用太大,多了解一些中藥療法,必要的時(shí)候建議中藥調(diào)理,疏肝理氣,調(diào)暢氣機(jī),養(yǎng)心安神,調(diào)理臟腑陰陽平衡。對(duì)焦慮癥患者的治療,首先是心理治療。以同情的心情去關(guān)心體貼患者,協(xié)助其消除病因,對(duì)病因有正確的認(rèn)識(shí),解決具體困難,并對(duì)疾病的性質(zhì)加以科學(xué)的解釋。焦慮的性質(zhì)是一種心理反應(yīng),雖然焦慮時(shí)有各種身體癥狀,但不是身體發(fā)生了嚴(yán)重疾病,因此不要害怕。焦慮反應(yīng)消退后不會(huì)留下任何嚴(yán)重后果。