骨質(zhì)增生按摩以后疼
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骨質(zhì)增生按摩以后疼
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
骨質(zhì)增生后進(jìn)行按摩出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，可能讓人感到不安。其實(shí)，這種疼痛可能與按摩力度過大、局部損傷、炎癥反應(yīng)以及骨質(zhì)增生的嚴(yán)重程度有關(guān)。為了避免加重病情，建議盡快就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委煛?br/>1、按摩力度過大：有時(shí)候，按摩師的手勁可能過于強(qiáng)烈，這會(huì)導(dǎo)致局部軟組織受損，進(jìn)而引發(fā)疼痛。通常，這種疼痛不需要特別的處理，隨著時(shí)間的推移會(huì)自然緩解。不過，下次按摩時(shí)，可以提醒按摩師力度稍微輕一些。
2、局部損傷：在按摩過程中，如果用力不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉或軟組織受損。這種情況下，可以通過熱敷來緩解不適，也可以在醫(yī)生的建議下服用非甾體類抗炎藥物，如布洛芬或塞來昔布，以減輕疼痛。
3、炎癥反應(yīng)：骨質(zhì)增生常伴隨炎癥反應(yīng)，按摩可能刺激到炎癥部位，導(dǎo)致疼痛加劇?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用消炎藥物，如阿莫西林或頭孢克肟，來緩解炎癥。
4、骨質(zhì)增生嚴(yán)重：當(dāng)骨質(zhì)增生較為嚴(yán)重，特別是在關(guān)節(jié)部位，按摩可能會(huì)進(jìn)一步刺激局部區(qū)域，引發(fā)疼痛。此時(shí)，遵循醫(yī)生的建議，服用抗骨質(zhì)增生的藥物，如抗骨質(zhì)增生丸或仙靈骨葆膠囊，可能會(huì)有所幫助。
在日常生活中，保持充足的休息，避免過度勞累和熬夜也很重要。同時(shí)，合理飲食，多攝入富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶和雞蛋，有助于骨骼健康。通過這些方法，可以更好地管理骨質(zhì)增生帶來的不適。記住，任何不適都應(yīng)該及時(shí)咨詢醫(yī)生，以獲得專業(yè)的醫(yī)療建議和治療方案。
2、局部損傷：在按摩過程中，如果用力不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉或軟組織受損。這種情況下，可以通過熱敷來緩解不適，也可以在醫(yī)生的建議下服用非甾體類抗炎藥物，如布洛芬或塞來昔布，以減輕疼痛。
3、炎癥反應(yīng)：骨質(zhì)增生常伴隨炎癥反應(yīng)，按摩可能刺激到炎癥部位，導(dǎo)致疼痛加劇?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用消炎藥物，如阿莫西林或頭孢克肟，來緩解炎癥。
4、骨質(zhì)增生嚴(yán)重：當(dāng)骨質(zhì)增生較為嚴(yán)重，特別是在關(guān)節(jié)部位，按摩可能會(huì)進(jìn)一步刺激局部區(qū)域，引發(fā)疼痛。此時(shí)，遵循醫(yī)生的建議，服用抗骨質(zhì)增生的藥物，如抗骨質(zhì)增生丸或仙靈骨葆膠囊，可能會(huì)有所幫助。
在日常生活中，保持充足的休息，避免過度勞累和熬夜也很重要。同時(shí)，合理飲食，多攝入富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶和雞蛋，有助于骨骼健康。通過這些方法，可以更好地管理骨質(zhì)增生帶來的不適。記住，任何不適都應(yīng)該及時(shí)咨詢醫(yī)生，以獲得專業(yè)的醫(yī)療建議和治療方案。
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推薦 老年人抗抑郁藥有哪些
老年人常用的抗抑郁藥包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs、去甲腎上腺素和5-羥色胺再攝取抑制劑SNRIs以及三環(huán)類抗抑郁藥TCAs，根據(jù)患者具體情況選擇，同時(shí)需配合心理治療與健康生活方式。
1、選擇抗抑郁藥物的注意事項(xiàng)
老年人因生理功能退化，藥物代謝能力減弱，用藥需格外謹(jǐn)慎。醫(yī)生常優(yōu)先推薦副作用較少的SSRIs，如艾司西酞普蘭來士普、舍曲林左洛復(fù)以及帕羅西汀賽樂特。這些藥物以調(diào)控大腦神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺水平為主，適用于輕中度抑郁癥。但需特別注意觀察是否出現(xiàn)胃腸不適、睡眠問題或低鈉血癥等副作用。如患者伴隨嚴(yán)重失眠、慢性疼痛，SNRIs如文拉法辛怡諾思或度洛西汀欣百達(dá)可能更適合。對于嚴(yán)重病例或SSRIs/SNRIs無效者，可嘗試三環(huán)類抗抑郁藥如阿米替林，需密切監(jiān)控心臟和認(rèn)知副作用。
2、藥物治療中的監(jiān)護(hù)與調(diào)整
藥物起效需要時(shí)間，通常2-4周才能產(chǎn)生顯著療效，部分患者可能需6-8周。老年人容易受藥物不良反應(yīng)影響，因此需在醫(yī)生指導(dǎo)下定期檢查肝腎功能、心電圖等指標(biāo)，同時(shí)不可擅自調(diào)整劑量。如出現(xiàn)頭暈、嗜睡或病情加重等，應(yīng)立即停藥并就醫(yī)。醫(yī)生可能根據(jù)具體情況改換藥物或聯(lián)合使用兩種抗抑郁藥，以確保效果。
3、配合心理治療與健康生活方式
藥物治療往往僅是綜合管理的一部分。心理療法如認(rèn)知行為療法CBT對老年患者影響顯著，特別適用于社交隔離或失去親友等心理應(yīng)激觸發(fā)抑郁的患者。結(jié)合規(guī)律運(yùn)動(dòng)、飲食改善如增加歐米伽-3脂肪酸的攝入、充足睡眠與適度的社交活動(dòng)，可以顯著提高治療效果。家屬支持也至關(guān)重要，陪伴與溝通能讓患者感到更多溫暖與慰藉。
老年抑郁癥治療需個(gè)性化調(diào)整，特別是藥物治療務(wù)必在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。通過科學(xué)用藥、定期隨診以及生活方式優(yōu)化，絕大多數(shù)患者能逐步改善心理狀態(tài)，提升生活質(zhì)量。
1、選擇抗抑郁藥物的注意事項(xiàng)
老年人因生理功能退化，藥物代謝能力減弱，用藥需格外謹(jǐn)慎。醫(yī)生常優(yōu)先推薦副作用較少的SSRIs，如艾司西酞普蘭來士普、舍曲林左洛復(fù)以及帕羅西汀賽樂特。這些藥物以調(diào)控大腦神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺水平為主，適用于輕中度抑郁癥。但需特別注意觀察是否出現(xiàn)胃腸不適、睡眠問題或低鈉血癥等副作用。如患者伴隨嚴(yán)重失眠、慢性疼痛，SNRIs如文拉法辛怡諾思或度洛西汀欣百達(dá)可能更適合。對于嚴(yán)重病例或SSRIs/SNRIs無效者，可嘗試三環(huán)類抗抑郁藥如阿米替林，需密切監(jiān)控心臟和認(rèn)知副作用。
2、藥物治療中的監(jiān)護(hù)與調(diào)整
藥物起效需要時(shí)間，通常2-4周才能產(chǎn)生顯著療效，部分患者可能需6-8周。老年人容易受藥物不良反應(yīng)影響，因此需在醫(yī)生指導(dǎo)下定期檢查肝腎功能、心電圖等指標(biāo)，同時(shí)不可擅自調(diào)整劑量。如出現(xiàn)頭暈、嗜睡或病情加重等，應(yīng)立即停藥并就醫(yī)。醫(yī)生可能根據(jù)具體情況改換藥物或聯(lián)合使用兩種抗抑郁藥，以確保效果。
3、配合心理治療與健康生活方式
藥物治療往往僅是綜合管理的一部分。心理療法如認(rèn)知行為療法CBT對老年患者影響顯著，特別適用于社交隔離或失去親友等心理應(yīng)激觸發(fā)抑郁的患者。結(jié)合規(guī)律運(yùn)動(dòng)、飲食改善如增加歐米伽-3脂肪酸的攝入、充足睡眠與適度的社交活動(dòng)，可以顯著提高治療效果。家屬支持也至關(guān)重要，陪伴與溝通能讓患者感到更多溫暖與慰藉。
老年抑郁癥治療需個(gè)性化調(diào)整，特別是藥物治療務(wù)必在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。通過科學(xué)用藥、定期隨診以及生活方式優(yōu)化，絕大多數(shù)患者能逐步改善心理狀態(tài)，提升生活質(zhì)量。
