一般沒(méi)有一次就能成功受孕的方法,但是可以通過(guò)掌握女性的排卵期,保持身體健康,提高受孕成功率。受孕是在性交過(guò)程中,男性精子進(jìn)入女方陰道內(nèi),精子依靠尾部擺動(dòng)向子宮游弋,在輸卵管與卵子結(jié)合形成受精卵的過(guò)程。受精卵在輸卵管內(nèi)一邊發(fā)育一邊逐漸向子宮腔移動(dòng),最終到達(dá)子宮腔并植入子宮內(nèi)膜里,不斷地汲取營(yíng)養(yǎng)發(fā)育為成熟的胎兒,通常來(lái)說(shuō)是不存在一次就成功受孕的辦法,但是可以了解并掌握女性排卵期,保持身體健康,增加同房次數(shù),提高受孕成功率。日常應(yīng)保持清淡飲食,少油少鹽,不偏食、不挑食、不貪食,注意葷素搭配,適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)的食物,時(shí)常進(jìn)行體育鍛煉,如慢跑、跳繩等,時(shí)間應(yīng)控制在30分鐘以上,規(guī)律作息,早睡早起,養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。