高血脂怎么調(diào)理才能徹底根除2.5
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高血脂怎么調(diào)理才能徹底根除2.5
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
血脂的正常值范疇：總膽固醇成年的人2.9-6.0mmolL，甘油三酯正常值0.56-1.7mmolL，低密度脂蛋白膽固醇正常值3.1-3.1mmolL，看您的情況沒(méi)有明顯的高血脂情況。
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血管病變和受影響器官的缺血會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，動(dòng)脈硬化的程度也與這兩者的病變程度和缺血程度緊密相關(guān)。對(duì)于患早期動(dòng)脈硬化的患者，幾乎不會(huì)出現(xiàn)什么病癥。高血壓，高脂血癥和吸煙都是造成動(dòng)脈硬化的元兇。當(dāng)然，其他因素也會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的出現(xiàn)，如肥胖，糖尿病，缺乏運(yùn)動(dòng)，壓力大，高齡，家族史遺傳，脾氣大等。平時(shí)吃東西應(yīng)該適當(dāng)，你叔叔平時(shí)愛(ài)吃咸吃肥膩的東西太多非常有可能患有高血壓和高血脂癥，所以飲食應(yīng)該以清淡為主，因?yàn)橄田嬍?，鈉會(huì)進(jìn)入血管壁，使其變厚，血壓升高，同時(shí)體重超標(biāo)會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)。多吃海帶和海魚(yú)等海產(chǎn)品含有豐富的碘，鐵，鈣，硒，蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸的食物，配合治療。
