胳膊肌肉酸痛怎么辦:胳膊的肌肉出現(xiàn)酸痛的癥狀,需要根據(jù)引起這種癥狀的可能原因,進(jìn)行個體化處理。1、在拎了重物或者是干了重活以后,出現(xiàn)的肌肉酸痛癥狀,是肌肉被拉傷、慢性充血、酸性代謝產(chǎn)物蓄積的表現(xiàn),可以通過敲打、揉捏、按摩等方式治療,促進(jìn)血液循環(huán),或者可以做熱敷、烤電等治療。2、在晚上休息的時候,將胳膊暴露在被子以外,或者是胳膊直接對著窗戶吹冷風(fēng)后出現(xiàn)的酸痛癥狀,主要是局部血管收縮,血液瘀滯引起的,處理的措施主要是熱敷、烤電、輕微的主動活動。