背部肌肉拉傷通常見于劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)或扭傷等。背部最常見的肌肉拉傷癥狀有疼痛,活動(dòng)不適,甚至是不敢做彎腰,或者說是起床等用力的運(yùn)動(dòng)。另外皮下有淤血或者說是腫脹。原則通常是背部肌肉急性損傷,造成局部出血和滲出,損傷后急性期即損傷后2天內(nèi)造成無菌性炎癥,可采取冷敷治療措施緩解局部疼痛和腫脹等。首先要注意休息,可以輕度的按摩,傷后24小時(shí)以后可以局部熱敷,平時(shí)多食用滋補(bǔ)肝腎的食物,活動(dòng)前要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。