老年人在出現(xiàn)頭痛的情況以后,多吃以下這些食物比較的好:一、可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,要選擇吃一些應季的蔬菜水果。因為過季的蔬果中的農(nóng)藥殘余成分是比較多的,吃這些食物是不利于老人身體健康的。二、可以多吃一些含優(yōu)質蛋白豐富的食物,比如吃一些瘦肉、雞蛋、牛奶、魚肉、海鮮、蝦等食物。多吃這些食物,既可以補充老人身體所需的優(yōu)質蛋白質,又能夠促進身體的健康。老人在出現(xiàn)了頭痛的情況以后,應當少吃或者不吃油炸類的食物和煙熏、腌制的食物,也不能夠喝濃茶,因為這些因素,都是不利于身體健康的。