目前講究的是優(yōu)生優(yōu)育,所以孕期一定要健康飲食,不要吃垃圾食品。垃圾食品是指經(jīng)過(guò)炸、烤、燒等加工工藝,使食物的營(yíng)養(yǎng)成分部分或完全喪失,或在加工過(guò)程中添加生長(zhǎng)或長(zhǎng)期過(guò)量食用在人體內(nèi)產(chǎn)生有害物質(zhì)潴留的食物。垃圾食品會(huì)引起致癌、致畸、影響肝腎功能。孕婦服用垃圾食品會(huì)通過(guò)母體的代謝影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,導(dǎo)致胎兒的畸形或生長(zhǎng)發(fā)育缺陷。母親在孕前和孕后3個(gè)月服用葉酸,可降低胎兒脊柱裂風(fēng)險(xiǎn)。