這也屬于粗纖維的食物,具有潤(rùn)腸通便的作用,吃太多會(huì)導(dǎo)致腹瀉,懷孕中后期適量的吃黃瓜,對(duì)于正常通便有著很好的作用,能有效的排除人體內(nèi)的垃圾和降低膽固醇,能夠促進(jìn)新陳代謝,促進(jìn)血液循環(huán)。生黃瓜里面含有豐富的維生素,維生素能起到美容養(yǎng)顏的作用,懷孕后會(huì)受到體內(nèi)激素的影響,容易導(dǎo)致妊娠斑的產(chǎn)生,吃黃瓜后可以減少色素的沉積,減少妊娠斑。黃瓜屬于性涼的食物,在懷孕期間不要多吃,吃多了會(huì)容易導(dǎo)致胃腸的負(fù)擔(dān)加重。