脫發(fā)控制住了通常是會(huì)長頭發(fā)的。出現(xiàn)脫發(fā)的情況大多數(shù)和體內(nèi)的激素分泌水平有很大的關(guān)系,如果平時(shí)作息不規(guī)律就容易引起身體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂,從而會(huì)造成脂溢性脫發(fā)的情況,所以在平時(shí)的時(shí)候要保持一個(gè)規(guī)律的作息時(shí)間不要長期熬夜,平時(shí)可以多吃一些黑芝麻還有黑豆和核桃等都能夠起到生發(fā)的效果。洗頭的時(shí)候盡量使用溫和一些的洗發(fā)水。