肘關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后每天鍛煉的時(shí)間在病情早期,建議每天鍛煉1小時(shí)左右,可以分2~4次進(jìn)行鍛煉。然后逐漸的增加鍛煉量,鍛煉強(qiáng)度,鍛煉時(shí)間,隨著病情的恢復(fù)鍛煉時(shí)間可以增加到每日鍛煉2小時(shí),分2~4次進(jìn)行。鍛鍛煉主要是進(jìn)行肘關(guān)節(jié)活動(dòng)度的鍛煉及周圍肌肉肌力的鍛煉。建議在骨科醫(yī)生,康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉,根據(jù)病人的具體病情制定個(gè)體化的康復(fù)鍛煉計(jì)劃,鍛煉后要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩熱敷,以放松疲勞的肌肉,注意鍛煉中避免受傷。