血脂稠怎么調(diào)理
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血脂稠怎么調(diào)理
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
血脂稠，我們首先應(yīng)該采用綜合性的一個(gè)調(diào)理措施，治療性的生活方式的改變是控制血脂異常的基本和首要措施，必要的時(shí)候可以采用藥物治療，但是藥物治療應(yīng)該嚴(yán)格掌握指針，并注意監(jiān)測(cè)藥物的不良反應(yīng)，什么叫治療性的生活方式改變?我們可以進(jìn)行醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療，減少飽和脂肪酸、反式脂肪酸和膽固醇的攝入，選擇能夠降低低密度脂蛋白膽固醇的食物，如可溶性纖維等，第二，控制體重，使體重保持在合適的水平，第三，增加有規(guī)律的體力活動(dòng)，第四，可以采取針對(duì)其他心血管疾病危險(xiǎn)因素的措施，如戒煙、限鹽、戒酒等。
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血管病變和受影響器官的缺血會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，動(dòng)脈硬化的程度也與這兩者的病變程度和缺血程度緊密相關(guān)。對(duì)于患早期動(dòng)脈硬化的患者，幾乎不會(huì)出現(xiàn)什么病癥。高血壓，高脂血癥和吸煙都是造成動(dòng)脈硬化的元兇。當(dāng)然，其他因素也會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的出現(xiàn)，如肥胖，糖尿病，缺乏運(yùn)動(dòng)，壓力大，高齡，家族史遺傳，脾氣大等。平時(shí)吃東西應(yīng)該適當(dāng)，你叔叔平時(shí)愛吃咸吃肥膩的東西太多非常有可能患有高血壓和高血脂癥，所以飲食應(yīng)該以清淡為主，因?yàn)橄田嬍?，鈉會(huì)進(jìn)入血管壁，使其變厚，血壓升高，同時(shí)體重超標(biāo)會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)。多吃海帶和海魚等海產(chǎn)品含有豐富的碘，鐵，鈣，硒，蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸的食物，配合治療。
