卵巢早衰可以通過(guò)飲食調(diào)理、生活調(diào)理以及藥物治療等方式進(jìn)行保養(yǎng)。1.飲食調(diào)理:患者平時(shí)可以適當(dāng)吃一些富含雌激素的食物,比如豆腐、豆?jié){等。也可以多吃新鮮的水果和蔬菜,能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)身體健康有一定的幫助。2.生活調(diào)理:在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持充足的睡眠時(shí)間,避免長(zhǎng)期熬夜。同時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)褲,并經(jīng)過(guò)暴曬處理。另外,在日常生活中還要加強(qiáng)體育鍛煉,如慢跑、打羽毛球等,能夠增強(qiáng)自身抵抗力。3.藥物治療:如果癥狀比較嚴(yán)重,通過(guò)上述方法無(wú)法得到改善,則需要及時(shí)到醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用戊酸雌二醇片、尼爾雌醇片等藥物進(jìn)行治療。除此之外,還可以通過(guò)中醫(yī)理療的方式進(jìn)行緩解。若出現(xiàn)其他不適,建議患者及時(shí)就醫(yī)治療。