痙攣通常是指肌肉出現(xiàn)突然的收縮。痙攣是指肌肉突然出現(xiàn)不自主的收縮,伴隨著強烈的疼痛和僵硬感,俗稱抽筋,多見于骨骼肌、平滑肌等。發(fā)生原因可能與長時間保持不良姿勢、受涼、缺鈣等因素有關(guān),為了緩解痙攣,應(yīng)立即采取措施,比如在發(fā)生痙攣后應(yīng)立即停止活動,讓肌肉得到充分的休息,另外也可以通過按摩、熱敷等方法緩解肌肉緊張,從而減輕疼痛感。若經(jīng)常出現(xiàn)痙攣,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服硫酸阿托品片、消旋山莨菪堿片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物進(jìn)行治療。平時生活中可以在身體條件允許的情況下適當(dāng)散步,有利于增強體質(zhì),預(yù)防痙攣,但應(yīng)注意不可以劇烈運動,運動的時間也不可以過長。同時也需要注意加強營養(yǎng),注意營養(yǎng)均衡,可以多吃雞蛋、雞肉等食物,有利于提高身體的抵抗力。