女人要想氣色好應(yīng)按哪些穴位
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每一個(gè)女人都希望有白皙細(xì)嫩的肌膚,很多時(shí)候肌膚光有亮度還不夠,還要健康氣色好才是關(guān)鍵。中醫(yī)專(zhuān)家認(rèn)為,經(jīng)常按摩以下5個(gè)穴位,可以幫助女人養(yǎng)出絕色好容顏。
肩窩
所屬經(jīng)絡(luò):手少陽(yáng)三焦經(jīng)
效用:此穴位可以刺激大腦皮層、改善頭痛、耳鳴、咽喉痛,除此之外還能調(diào)節(jié)身體循環(huán),增加身體免疫力,最好的按摩方法是在洗澡時(shí)用熱水按摩肩窩,對(duì)皮膚虛浮、痤瘡、酒渣鼻有很好的效果。

手掌中央
所屬經(jīng)絡(luò):手厥陰心包經(jīng)
效用:經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進(jìn)全身血液循環(huán),能增加面部紅潤(rùn),減少皺紋,并能寧心安神,鎮(zhèn)定神經(jīng)。對(duì)調(diào)理月經(jīng),膚色都有一定功效。此外,還有利于心臟健康。
鼻翼兩側(cè)
所屬經(jīng)絡(luò):手陽(yáng)明大腸經(jīng)
效用:用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè),其實(shí)是按壓了迎香穴,對(duì)大腸健康有益,便秘或腹瀉時(shí)按壓此處對(duì)癥狀也有一定改善。
拇指尖端
所屬經(jīng)絡(luò):手太陰肺經(jīng)
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效用:此為膽經(jīng)上穴絲竹穴,閉眼,用中指指腹按壓外眼角是促進(jìn)膽囊健康的有效方法,此外還有明目的功能。
所屬經(jīng)絡(luò):足少陽(yáng)膽經(jīng)
外眼角
效用:經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是在秋季,經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到手太陰肺經(jīng),更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時(shí)機(jī)。此外,咳嗽時(shí)用力重掐拇指尖端,還能緩解咳嗽癥狀。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō),按摩此經(jīng)脈,具有增加面部色澤的作用,對(duì)面色白,指甲蒼白或暗紫效果較好,同時(shí)可起到改善情緒激動(dòng)、消除疲勞,減少皺紋的作用。
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