經(jīng)常偏頭痛應(yīng)該按摩哪些穴位

　　當(dāng)寒冷的西北風(fēng)吹在臉上，很多人都會有頭疼的感覺，尤其是偏頭痛，更是這個季節(jié)的高發(fā)病癥。中醫(yī)認(rèn)為，偏頭痛可以通過按摩穴位來緩解，那么應(yīng)該按摩哪些穴位呢?

　　偏頭痛病因

　　冬季門診中頭痛患者以偏頭痛居多，表現(xiàn)多數(shù)是一側(cè)頭痛。專家表示，壓力過大、情緒緊張、飲食辛辣、睡眠不足、氣溫變化等都可能引發(fā)偏頭痛。冬天，日夜溫差大，或進出室內(nèi)外溫度轉(zhuǎn)換過快，會導(dǎo)致頭部常有悶重感，更嚴(yán)重的就會引起偏頭痛。

　　百會穴

　　位于頭頂正中心，兩耳交連線和頭頂正中線的交點處。百會穴是全身氣之匯集處，頭痛時按壓此穴，能讓全身氣血通暢，有效緩解頭痛。

　　風(fēng)池穴

　　位于耳后頭枕骨下，發(fā)際附近的凹陷處，此穴具有清熱降火，通暢氣血，疏通經(jīng)絡(luò)的功能，其止痛作用迅速。

　　合谷穴

　　又名虎口穴，位于手背，第1、2掌骨間中點處。合谷穴具有鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活絡(luò)、清熱解表的功效。

　　注意事項

　　天冷外出戴圍巾、帽子保暖;室外到有暖氣的室內(nèi)時，因先將圍巾與帽子脫掉，讓身體適應(yīng)溫差減少頭痛發(fā)生的機會。還可以采取一些措施改善頭面部氣血的循環(huán)，如熱毛巾敷頸部10至15分鐘。