護眼常識：眼干的常見原因

　　很多人都或多或少有眼干的問題。但是，相對于一般人群來說，有幾類人士眼干的多發(fā)人群。聽中醫(yī)養(yǎng)生專家為您分析眼干的常見原因吧。

　　小編推薦：

　　孩子患多動癥別忘了查血鉛 　年輕人手抖可考慮是甲亢 

　　中年淚水分泌減少

　　從淚腺分泌出來的淚水，可提供酵素清洗眼球污物，萬一淚水分泌不足，便引起眼干情況。養(yǎng)生網(wǎng)專家表示，淚水由三層組成，最表面的是油脂層，中層最厚的是水性分泌層，最底層是黏液層，倘若其中一層分泌不足都會引起眼干。淚水分泌減少的原因，可由身體缺乏維他命，或中年人士因荷爾蒙改變影響分泌減少所致﹔此外，淚腺阻塞亦有機會引起眼干。

　　眼干癥主要徵狀是眼睛干澀、有異物感、眼紅、痕癢或感到痛楚等。若眼干時間較短，經(jīng)護理后獲得改善的話，并不算眼干癥。“眼干癥患者會感到嚴重不適，經(jīng)常希望閉上眼睛。”鄭博士指出，眼乾癥一般不會引起嚴重問題，若處理不當，少部分人會由于眼角膜表皮層受損而引起眼角膜發(fā)炎，令視力受損。

　　戴隱形眼鏡易干澀

　　越來越多的人配戴隱形眼鏡，養(yǎng)生網(wǎng)專家表示，大約每十個隱形眼鏡配戴者，便會有兩個出現(xiàn)眼干癥狀。“軟性隱形眼鏡鏡片具吸水作用，會吸收角膜表面的淚水，若配戴者淚水不足，加上長時間配戴，易令眼睛出現(xiàn)干澀不適。”養(yǎng)生網(wǎng)專家指出，市面部分隱形眼鏡水分含量高，但含水量愈高的鏡片，吸水力便愈強，使眼干情況會愈發(fā)嚴重。她又說﹕“干燥天氣令眼干問題更加嚴重，空氣中的水分不斷揮發(fā)，眼內(nèi)的鏡片又不斷吸水，故此冬天應特別注意眼睛護理。”

　　另一方面，在室內(nèi)處理文書工作的人士，由于長時間處于空調(diào)環(huán)境中，眼中水分容易被抽干，加上長時間望?電腦工作，減少眨眼次數(shù)，亦易致眼干情況出現(xiàn)。養(yǎng)生網(wǎng)專家指出，長時間使用電腦會引起電腦視覺綜合癥，其中一個癥狀就是眼紅、眼部疲勞及干澀，故此文書人士須額外注意。

　　養(yǎng)生網(wǎng)專家：護眼小貼士

　　1、保持充足睡眠及均衡飲食，吸收足夠維他命及礦物質(zhì)。

　　2、避免長時間使用電腦，每半小時短暫休息，眺望遠景。

　　3、建議配戴每日即棄或定期更換的隱形眼鏡。

　　4、眼睛感到不適時，可使用獨立包裝及沒有藥性的人造淚水，為眼睛增添水分，同時避免使用非處方眼藥水。

　　5、眨眼及打哈欠時眼睛均會制造淚水，可減少眼干情況。

　　更多內(nèi)容請關注飛華健康養(yǎng)生頻道：http://ys.fh21.com.cn/

　　二胎警惕前置胎盤 　一步治腳氣  　養(yǎng)生堂 　養(yǎng)生食譜 　養(yǎng)生視頻 

　　猜你喜歡：

　　6、一般軟性隱形眼鏡，不可連續(xù)戴超過十二小時，睡覺時應脫掉。