怕冷體質(zhì)是怎么改善的？

　　越來越多的現(xiàn)代人會時不時出現(xiàn)怕冷的癥狀，其實，如果一年四季都怕冷的話，其實是一種病，那么如何改善怕冷體質(zhì)呢?跟小編看看吧。

　　小編推薦：

　　遇到低血糖患者如何辦?  　中外結(jié)合：治療高血壓的好方法

　　橘皮泡腳改善怕冷體質(zhì)?

　　金秋季節(jié)柑橘類水果大量上市，吃完橘子，剩下的橘皮先別扔掉，用來洗浴好處多多。柑橘皮氣味芳香，有殺菌、祛風(fēng)寒、保濕、助眠、去異味的功效，用來洗頭泡澡，不但能清除皮膚污垢，還能滋潤肌膚、消除疲勞。

　　秋天氣候干燥，皮膚容易失去水分，變得粗糙、沒有彈性。柑橘皮中含有豐富的有機酸、維生素C以及精油成分，經(jīng)過熱水的浸泡，這些物質(zhì)溶解出來，洗浴時就從張開的毛孔滲透進(jìn)皮膚，刺激表皮下的毛細(xì)血管，促進(jìn)新陳代謝;并且這些成分在皮膚表面形成一層薄膜，能防止水分蒸發(fā)，使肌膚光滑細(xì)膩。柑橘皮泡腳在冬天還有保暖效果，尤其適合體質(zhì)偏寒、怕冷的人，對治療初期風(fēng)寒感冒也有良好效果。柑橘皮還可護(hù)發(fā)，洗頭后毛發(fā)光滑柔軟;柑橘皮泡腳能改善睡眠，讓人香甜入睡。但是，橘皮性辛溫，皮膚過敏的人，有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者慎用。

　　需要提醒大家注意的是，不要直接用鮮橘皮泡澡，因為它的表面有農(nóng)藥和保鮮劑污染，可能會刺激皮膚。橘皮需要處理一下，應(yīng)先用清水沖洗掉表面的污物，繼而用清水蓋過5厘米左右，浸泡30分鐘以上;再放入堿水中(500毫升清水中加入食用堿5～10克)浸泡5～15分鐘或者在淘米水中浸泡1小時左右;最后用清水沖洗干凈，放在通風(fēng)、陰涼的地方干燥1周。洗浴前把柑橘皮裝入棉布袋里;再放入溫水中，就可以享受清香怡人的橘皮浴了。

　　保存1年以上的柑橘皮就成了中藥“陳皮”，它具有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效，可用于治療脾胃氣滯引起的消化不良、脘腹脹滿、痰濕咳喘等。泡水喝的話要用陳皮，它較鮮橘皮揮發(fā)油含量少很多，不會刺激胃腸道。

　　女人怕冷是什么體質(zhì)

　　怕冷仿佛已經(jīng)成為女人的標(biāo)志，很多女性朋友都有怕冷、手腳冰涼的毛病，很多朋友想問怕冷和個人體質(zhì)有關(guān)系嗎，女人怕冷是什么體質(zhì)，身體怕冷是什么原因呢?

　　從中醫(yī)學(xué)的角度來說：，“陽虛則外寒”。也就是說，人體陽氣衰微，氣血不足，衛(wèi)陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，人就特別容易怕冷。手腳總是冰涼，可能與氣虛、氣滯、陽氣不足有關(guān)，可以通過中藥調(diào)理。怕冷的人大多屬于寒性體質(zhì)。

　　更多內(nèi)容請關(guān)注飛華健康網(wǎng)養(yǎng)生頻道http://ys.fh21.com.cn/

　　推腹法能治慢性病?  　日常開始防止冠心病

　　猜你喜歡：

　　那寒性體質(zhì)應(yīng)該怎么調(diào)整呢，小編認(rèn)為飲食方面的調(diào)理還是非常的關(guān)鍵的，平日常吃些羊肉、狗肉等有溫腎壯陽作用的食品以及辣椒、蝦米、核桃等，對提高御寒能力幫助很大，但是這些不能夠從根本上解決問題，所以一些中藥的調(diào)理才是根本!