男人怎樣補腎?多吃5種植物5種肉

|復(fù)禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。

  男人補腎就像女性美容一樣,都似乎是一個永恒的話題。那么在飲食上男人怎樣補腎好呢?下面這五種植物和五種肉類可以說是男人補腎的必備之品,千萬不要錯過哦。

  小編推薦:

  吃對一日三餐告別啤酒肚  各國男士養(yǎng)生保健的秘方 

  五種補腎植物

男人怎樣補腎?多吃5種植物5種肉

  1、韭菜

  韭菜能補腎助陽,益肝健胃,行氣順血,還能提高免疫力。韭菜辛香味中含有的硫化物能殺菌免疫;大量的粗纖維有助腸胃蠕動,但不宜吃太多。


男人怎樣補腎效果好 

  2、枸杞

  枸杞能肝血不足,腎陰虧虛,益精明目,用于虛勞精虧,腰膝酸痛,血虛萎黃等等。

  3、黑豆

  黑豆能補腎益脾,抗衰老,改貧血等等,黑豆可煮湯喝,可煮粥吃,也可磨成粉泡水喝等等。

  4、芡實

  芡實可食用,可釀酒,可制作成副食品。可以固腎澀精,補脾止泄。治遺精,淋濁,帶下,小便不禁,大便泄瀉。臨床用于治療慢性前列腺炎等。

  5、黑芝麻

  黑芝麻能補肝腎,滋五臟,益精血,潤腸燥,還是補鈣的最佳食物。還可以提高黑色素,是烏發(fā)潤發(fā)。

  五種補腎肉類

  1、羊肉

男人怎樣補腎?多吃5種植物5種肉

  《本草拾遺》中,將羊肉與人參相提并論,認為它是溫補、強身、壯體的肉類品。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實,羊肉不僅營養(yǎng)豐富,還含有微量性激素,的確有壯陽作用。不過,羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會降低壯陽效果,產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì),引發(fā)便秘。

  2、驢肉

  俗話說:“天上龍肉,地上驢肉”。驢肉口感細膩,是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認為,驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。

  3、鵪鶉

  鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用,是滋補妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力,提高性欲。

  4、狗肉

  在我國一些地區(qū)和民族,有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫,具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用。寒冷季節(jié)常吃狗肉不但可以御寒,還對陽痿早泄有一定的治療作用。但有些人認為,狗是人類最忠誠的伴侶,最好少吃或不吃狗肉。

  5、鴿肉

男人怎樣補腎?多吃5種植物5種肉

  更多內(nèi)容請關(guān)注飛華健康網(wǎng)養(yǎng)生頻道http://ys.fh21.com.cn/

  男性職場降壓小方法   男人熬夜透支妙招 

  猜你喜歡:

  鴿子又稱“白鳳”,雌雄交配很頻密,繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用,能使陰莖勃起更加有力。

相關(guān)推薦 最新發(fā)布