哥們兒你看起來(lái)更年輕些嗎

　　跨入社會(huì)，迎面而來(lái)的巨大壓力讓我們無(wú)暇顧及自己身體的健康。這也難怪市面上會(huì)存在許多產(chǎn)品，讓你看起來(lái)更加年輕。根據(jù)相關(guān)機(jī)構(gòu)的估計(jì)，在2019年，抗老化的產(chǎn)品總值將會(huì)達(dá)到1917億美元。當(dāng)然除了整容手術(shù)，下面我們的7項(xiàng)小建議也能讓你看起來(lái)很年輕。

　　1.保濕霜

　　任何一個(gè)和女生住在一起的男生都知道，乳液能夠幫助她們保持皮膚在最佳的狀態(tài)。這類的保濕產(chǎn)品不應(yīng)該只是女人們的專屬。干燥的皮膚會(huì)讓年齡在臉上顯得更為明顯，適當(dāng)?shù)谋衲軌蜃屇愕钠つw保持在較好的狀態(tài)，自然就讓你看起來(lái)更年輕。

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　　2.防曬霜

　　如果你是戶外運(yùn)動(dòng)愛好者，那你就真應(yīng)該考慮一下自己每天在陽(yáng)光底下呆了多長(zhǎng)時(shí)間了。陽(yáng)光中的某些光線會(huì)降解皮膚纖維，讓你的皮膚老化，同時(shí)有關(guān)研究表明，男性因?yàn)檫^(guò)度暴曬而患上皮膚癌的機(jī)率比女性大40%。所以使用防曬霜對(duì)于男性來(lái)說(shuō)還是有一定必要的，選擇的防曬產(chǎn)品SPF應(yīng)該在15至34之間。

　　3.更多顏色的服飾

　　很多男人會(huì)傾向與深色的衣服，比如黑色，灰色，海軍藍(lán)或者是棕色，除了這些主流的配色之外，你可以選擇一些更為活力的一些色彩。但是不要選擇綠色，或者淺藍(lán)色，你應(yīng)該選擇一些不是那么明顯但是和主流不太一樣的色彩。

　　4.少喝酒

　　盡管喝酒是一個(gè)消遣的好辦法，但其實(shí)每次喝酒都會(huì)在你的臉上留下痕跡。對(duì)于酒品的依賴再加上時(shí)間的積累，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚的老化越來(lái)越明顯。同時(shí)研究表明含有糖分的酒品對(duì)于皮膚的老化更加嚴(yán)重，所以盡量選擇一些無(wú)糖的或者少糖的，當(dāng)然也得限制自己對(duì)于酒的依賴。

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　　5.刮胡子

　　英國(guó)的研究表明，一般留有較長(zhǎng)胡子的人會(huì)比實(shí)際看起來(lái)老10歲。所以刮掉多余的胡子會(huì)讓你看起來(lái)更加年輕，同時(shí)面部毛發(fā)的減少也有利于皮膚的健康，助于老化細(xì)胞的更新?lián)Q代。

　　6.運(yùn)動(dòng)

　　讓你看起來(lái)年輕其實(shí)很簡(jiǎn)單，穿上運(yùn)動(dòng)鞋出門，鍛煉至大漢淋漓。運(yùn)動(dòng)能夠幫助你減少小肚子上的贅肉，增強(qiáng)自己新陳代謝的能力，同時(shí)能夠幫助減緩細(xì)胞的衰老速度。有趣的是，有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)能夠讓你的皮膚看起來(lái)更好，自然就能讓你看起來(lái)更加年輕。

　　7.食物

　　我們已經(jīng)知道，過(guò)多的糖類和炸雞對(duì)你健康是不會(huì)有好處的，甚至?xí)屇憧雌饋?lái)更老。研究表明，過(guò)多的糖分會(huì)導(dǎo)致皮膚的老化，損壞皮膚膠原。你的食物中應(yīng)該選擇一些少糖類型的，有利于皮膚的健康，看起來(lái)更加年輕。