大揭秘:嫩顏女神林志玲養(yǎng)生之秘
林志玲在眾多星光閃耀的女明星中可謂一個特例,到底這樣一位逆生長女星有著怎樣的養(yǎng)生秘訣呢?小編帶你來看一看。
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林志玲養(yǎng)生之秘
林志玲溫浴養(yǎng)生法
養(yǎng)生經(jīng):“泡澡對我來說,就是每天的一個儀式”——她這么解釋泡澡對于保養(yǎng)的重要性。臨睡前泡澡,她會根據(jù)身體狀態(tài)選擇薰衣草或橙花;如果出差或拍戲,會在浴缸中加入牛奶。林志玲特別告訴大家,在早晨出門前泡澡也有很神奇的效果,不僅能迅速地?cái)[脫困頓的狀態(tài),還能讓氣色紅潤,一整天都精神充沛。

養(yǎng)生網(wǎng)專家點(diǎn)評
人體的表面密布著經(jīng)脈,每條經(jīng)脈上排列著幾十到上百個穴位,這些經(jīng)脈和穴位均負(fù)責(zé)營養(yǎng)周邊的肌膚和內(nèi)部的臟器。泡澡就像天空降雨一樣,幫助補(bǔ)充經(jīng)脈中的氣血,而且加了養(yǎng)生物質(zhì)的水可以潤澤肌膚。不過,泡澡的時間以10~20分鐘為宜,水溫不超過42度為宜。
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1、睡前泡澡:可以根據(jù)自己的情況,加入促眠的薰衣草或悅情的橙花精油,這些具有調(diào)節(jié)作用的植物隨著熱力滲入經(jīng)絡(luò),使睡眠甜美而解乏,讓我們翌日格外精神。
2、康膚泡澡:出差、拍戲或旅行,都會讓我們的肌膚脫離原來的生物鐘和環(huán)境,容易出現(xiàn)干燥、粗糙、過敏、晦暗等問題。在浴缸中加入鮮牛奶(1500~3000ml)即可修復(fù)受損的肌膚、同時未受損傷的肌膚能得到很好的防護(hù)。
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3、晨起泡澡:熬夜、生理期都會暗耗氣血,使晨起時的臉色不好看。而泡一個澡,會加速我們經(jīng)絡(luò)里面氣血的流動,使得體內(nèi)其他部位的多余能量物質(zhì)重新分配。于是,一個和諧的氣血狀態(tài)再次出現(xiàn),氣色紅潤,一整天都精神充沛。
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