預防妊娠紋，做美麗動人的孕媽媽！

　　妊娠紋一般是懷孕4個月左右逐漸出現(xiàn)，在孕婦的臍下、恥骨部位，大腿內側、腰兩側以及下腹兩側出現(xiàn)，呈淡紅色或紫色不規(guī)則的裂紋。想要預防，一定要把握好方法，不能讓妊娠紋霸占美麗的肌膚。

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　　橄欖油

　　媽媽在懷孕四個月左右時，每天用試管吸取10ml左右的橄欖油，堅持擦肚皮和腰部，由于孕婦懷孕后其余地方變化不是很大，因此可以重點擦肚皮和腰部。孕婦用的東西還是買純天然的東西比較好，化學成分進而遠之，對寶寶的事情一定要非常的慎重和仔細。

　　按摩

　　防止妊娠紋，最重要的就是每天對皮膚的按摩，每次按摩至少十分鐘，可以看到原來黃綠色的橄欖油慢慢被吸收，皮膚變得有潤澤有光，不會有很油膩的感覺。如果前幾次掌握不好用量的話，可慢慢添加，多余的用干凈的毛巾輕輕拭去即可。通過按摩可以增加皮膚的彈性，舒緩皮膚快速膨脹引起的不適，增強皮膚的循環(huán)。如果什么都不涂抹就進行按摩，會因摩擦力太大而刺激皮膚，起到相反的作用哦。

　　控制體重增長

　　孕婦一定要控制體重，體重長了，不僅會帶來腰酸背痛，妊高癥，糖尿病，產(chǎn)后出血的風險也接踵而至。而且，懷孕時增重16千克及以下的，產(chǎn)后能比較成功地恢復到懷孕前苗條的身材。即使產(chǎn)后比原來重了，幅度也能控制在2千克以內。

　　妊娠霜

　　懷孕以及哺乳期間，妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主，維他命A醛、維他命A酸因為有致畸胎的危險，而果酸、水楊酸對皮膚的刺激性較大，對于緊繃的肚皮有時會造成癢感，最好等產(chǎn)后再用。

　　孕后保養(yǎng)

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　　準媽媽應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。保證充足的睡眠。為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能，懷孕前應注意適當?shù)腻憻挘黾痈共考∪夂推つw的彈性。