養(yǎng)生之孕婦常見(jiàn)保健誤區(qū)
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每一對(duì)準(zhǔn)爸媽都想擁有一個(gè)健康的寶寶,于是乎在懷孕期間進(jìn)行保健工作的同時(shí)也盲目進(jìn)入許多誤區(qū)。
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孕婦常見(jiàn)的保健誤區(qū)
誤區(qū)一:產(chǎn)前檢查沒(méi)用
目前,很多孕婦忽視常規(guī)產(chǎn)前檢查,對(duì)孕期出現(xiàn)的非正常癥狀不能引起足夠重視,拖延了病情。有些疾病,如妊娠高血壓綜合征等,通過(guò)認(rèn)真的產(chǎn)前檢查和自我監(jiān)護(hù)是完全可以做到早發(fā)現(xiàn)、早治療的。所以產(chǎn)前檢查很重要。

誤區(qū)二:懷孕不能吃藥
有的孕婦發(fā)生感冒、發(fā)燒、腹瀉等疾病時(shí),堅(jiān)持認(rèn)為懷孕期間不能服藥,強(qiáng)忍愣扛。事實(shí)上,有病就得吃藥,但吃藥前要咨詢(xún)醫(yī)生,醫(yī)生可以根據(jù)用藥的種類(lèi)(性質(zhì))、胚胎發(fā)育的狀況、藥物用量多少以及療程的長(zhǎng)短等來(lái)綜合分析,供孕婦及家屬參考。
誤區(qū)三:口味得清淡
有些孕婦在孕期不吃蔬菜只吃小米粥和雞蛋,飲食口味過(guò)于清淡,影響消化功能。其實(shí),孕婦每天應(yīng)保證足量的蛋白質(zhì)及各種維生素,鐵、銅、鋅、碘、錳、鈣、鎂等微量元素都應(yīng)攝取。
誤區(qū)四:剖腹產(chǎn)好
不少孕婦心理上過(guò)分依賴(lài)剖宮產(chǎn)。其實(shí),自然分娩是一種生理現(xiàn)象,創(chuàng)傷小、較安全,而且產(chǎn)后能很快恢復(fù)健康,對(duì)體形恢復(fù)有益;嬰兒方面,由于大腦受到擠壓,今后的智力發(fā)育會(huì)更好。
誤區(qū)五:初乳不能喝

有的產(chǎn)婦認(rèn)為初乳是“灰奶”,不讓嬰兒吮吸,而事實(shí)上初乳營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有豐富的免疫抗體,因此不應(yīng)浪費(fèi)。
誤區(qū)六:產(chǎn)婦要避風(fēng)
不少人以為風(fēng)是“產(chǎn)后風(fēng)”(指產(chǎn)褥熱)的禍?zhǔn)?。其?shí),產(chǎn)褥熱是藏在產(chǎn)婦生殖器官里的致病菌在作怪,多源于消毒不嚴(yán)格的產(chǎn)前檢查,或產(chǎn)婦不注意產(chǎn)褥衛(wèi)生等。另外,夏日里門(mén)窗緊閉,裹頭扎腿還會(huì)引起產(chǎn)婦中暑,實(shí)不可取。
誤區(qū)七:越晚下床越好
許多人認(rèn)為產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱,須靜養(yǎng),就讓其長(zhǎng)期臥床。一般情況下,產(chǎn)后24小時(shí)就可在床上靠著坐起來(lái),第3天便可下床行走。
誤區(qū)八:產(chǎn)婦應(yīng)忌口
許多孕產(chǎn)婦都有忌口的習(xí)慣。其實(shí),產(chǎn)后需要充足而豐富的營(yíng)養(yǎng)素,主副食都應(yīng)多樣化,僅吃一兩樣食物不僅不能滿(mǎn)足身體的需要,也不利于乳腺分泌乳汁。
誤區(qū)九:湯比肉有營(yíng)養(yǎng)
產(chǎn)褥期應(yīng)該常喝些雞湯、排骨湯、魚(yú)湯和豬蹄湯,以利于泌乳,但同時(shí)也要吃些肉類(lèi)。肉比湯的營(yíng)養(yǎng)要豐富得多,那種“湯比肉更有營(yíng)養(yǎng)”的說(shuō)法是不科學(xué)的。
誤區(qū)十:雞蛋吃得越多越好
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