復(fù)禾養(yǎng)生之如何避免早產(chǎn)

　　早產(chǎn)經(jīng)常在我們身邊上演，早產(chǎn)對(duì)寶寶的危害有很多，如何避免準(zhǔn)媽媽早產(chǎn)呢?進(jìn)入文章學(xué)習(xí)吧。

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　　媽媽能做些什么

　　雖然大部分寶寶都是按照自己的時(shí)間表出生，但是，每個(gè)準(zhǔn)媽媽都有必要了解上述的危險(xiǎn)，并且按照以下步驟，避免這些危險(xiǎn)。

　　永遠(yuǎn)都不要要求醫(yī)生為您進(jìn)行早產(chǎn)

　　女性通常都會(huì)要求提前生產(chǎn)，這樣以來(lái)，她們就可以有足夠的時(shí)間去預(yù)定他們喜歡的健身項(xiàng)目或者是參與全家的旅行計(jì)劃。事實(shí)上，除非您有一些緊急的身體狀況，否則，您甚至都不應(yīng)該去詢問(wèn)關(guān)于提前生產(chǎn)的問(wèn)題。一個(gè)健康的寶寶是需要您有足夠耐心來(lái)等待的。

　　懷孕前，請(qǐng)優(yōu)化您的選擇

　　懷孕前，就做好準(zhǔn)備，避免早產(chǎn)。這意味著，懷孕前，您就必須戒煙、戒酒、不濫用藥物、停止減肥。如果您在懷孕前沒(méi)有做到以上要求的這些，那么，懷孕后，您應(yīng)盡快戒除上述種種惡習(xí)。最新研究同樣發(fā)現(xiàn)提前一年服用葉酸(維他命B的一種)，能夠有效避免早產(chǎn)。

　　考慮提前請(qǐng)產(chǎn)假

　　最新研究發(fā)現(xiàn)從事宗教、管理、制造業(yè)、和服務(wù)行業(yè)的女性，或是那些覺(jué)得自己的努力遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出收入的女性更易早產(chǎn)，因此，這些人群應(yīng)該提前休產(chǎn)假。如果您有許多工作要完成，或者工作壓力太大，專家提醒您感覺(jué)身體有任何不適時(shí)，就立刻請(qǐng)產(chǎn)假回家休息。

　　了解風(fēng)險(xiǎn)

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　　大多早產(chǎn)兒都是因?yàn)閶寢寫言谐霈F(xiàn)了狀況，而不得不提前生產(chǎn)。但是，諸如妊娠高血壓、前置胎盤這樣的癥狀，其實(shí)您完全不必?fù)?dān)心，只需多注意休息，便可順利進(jìn)行自然分娩。如果您的身體狀況實(shí)在不能等到自然生產(chǎn)，那么您必須咨詢醫(yī)生早產(chǎn)兒該注意些什么，如何照料等問(wèn)題。