老人預防癌癥吃什么好
隨著患癌癥的人越來越多,大家開始紛紛關(guān)注怎樣預防癌癥?預防癌癥吃什么好?實驗證明,日常生活中我們常接觸到很多蔬菜都有防癌作用,平時不妨多吃些這樣的健康蔬菜,少吃那些垃圾食品。
小編推薦:
秋季進補正當時 老人秋膘該不該貼? 老人胃脹不用愁 9種方法趕走老胃病

番茄:前列腺癌、乳腺癌
番茄中含有的番茄紅素能促進一些具有防癌、抗癌作用的細胞素的分泌,激活淋巴細胞對癌細胞的溶解作用。它又是很強的抗氧化劑,可殺死人體內(nèi)能導致老化的自由基。研究表明,攝入適量的番茄紅素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病率,并對胃癌、肺癌有預防作用。
紅薯:結(jié)腸癌乳腺癌
紅薯中含有一種叫氫表雄酮的化學物質(zhì),可以用于預防結(jié)腸癌和乳腺癌。
胡蘿卜、南瓜等蔬菜:肺癌

胡蘿卜、南瓜等蔬菜中的胡蘿卜素則能夠通過清除體內(nèi)自由基,預防肺癌的發(fā)生。綠色蔬菜、紅色蔬菜中含有的類黃酮類化合物能顯著增強體內(nèi)巨噬細胞功能,提高機體免疫力,也有較強的抗癌功效。
甘藍類蔬菜:胃癌
甘藍類蔬菜中含有的硫甙葡萄甙類化合物,對于人體內(nèi)一種能起到解毒作用的酶,具有誘導作用。經(jīng)常食用,可預防胃癌、肺癌、食道癌及結(jié)腸癌的發(fā)生。
大蒜:結(jié)腸癌
大蒜經(jīng)常食用,可使患結(jié)腸癌的風險降低30%。
茭白、芹菜等:大腸癌

更多內(nèi)容請關(guān)注飛華健康網(wǎng)養(yǎng)生頻道http://ys.fh21.com.cn/
老人養(yǎng)生:多喝龍井 3招可調(diào)制氣滯血瘀
猜你喜歡:
茭白、芹菜等是富含纖維的蔬菜,進入腸道后,可加快其中食糜的排空速度,縮短食物中有毒物質(zhì)在腸道內(nèi)滯留時間,促進膽汁酸排泄,對預防大腸癌極為有益,普通人每天要吃一斤。
- 上一篇:老年人常按摩耳朵好處多
- 下一篇:五味子泡水喝治失眠嗎