寶寶養(yǎng)生添加輔食常見誤區(qū)

　　寶寶一般在5、6個月之后，媽媽會適當(dāng)給孩子添加輔食，在添加輔食方面，常見的有三個誤區(qū)，你有沒有做對呢?

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　　誤區(qū)一：寶寶輔食要適量加鹽或調(diào)味品，不然寶寶不愛吃

　　這是很多爸爸媽媽容易犯錯的問題之一。寶寶輔食究竟需不需要加調(diào)味品呢?其實，寶寶輔食真的不需要額外加鹽了。因為在新鮮食材中已經(jīng)存在了寶寶身體需要的“鹽分”，再次添加調(diào)味品反而會增加寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)。另外，寶寶進(jìn)食過多鹽分，過寶寶未來的味蕾是有損害的。所以，在給寶寶添加輔食的時候，是不需要再添加鹽分或者其他調(diào)味品的，最綠色、天然、健康的食品才是給寶寶最好的輔食。

　　誤區(qū)二：成人食物煮的爛一些就可以給寶寶當(dāng)輔食了

　　其實，在給寶寶添加輔食方面的禁忌是非常多的，除了我們剛剛在上文中說到的，寶寶輔食不需要再額外加鹽分或調(diào)味品外，寶寶在添加輔食初期也是要根據(jù)寶寶發(fā)育進(jìn)行輔食選擇。由于寶寶的消化能力還未發(fā)育完全，因此在給寶寶添加輔食上要遵循稀到稠、少到多、單一食材到混合食材等。如果給0-1歲寶寶添加成人食物，雖然煮的爛一些，確實能夠幫助消化，但是同樣會給寶寶的腸胃功能造成負(fù)擔(dān)，容易引起寶寶的消化不良或者便秘等情況。

　　誤區(qū)三：寶寶輔食添加的不豐富會令寶寶長大后偏食

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　　對于寶寶的營養(yǎng)需求方面，給予寶寶更多的輔食種類確實能夠幫助寶寶滿足身體所需營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，但是并非越多越好。我們在上文中說過，在給寶寶添加輔食時，要根據(jù)稀到稠、少到多、單一食材到混合食材等原則進(jìn)行輔食添加。一味的追求品種多只會增加寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)，造成消化系統(tǒng)紊亂。爸爸媽媽可以在給寶寶添加輔食時，從單一的米糊、菜汁、肉泥等食物開始添加，并根據(jù)寶寶的消化能力再進(jìn)行酌情增加輔食種類。