孩子發(fā)燒時(shí)吃什么食物好

　　冬季由于兒童病毒性感冒、流感、肺炎等疾病高發(fā)，導(dǎo)致不少孩子出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱的癥狀，而合理的營養(yǎng)和飲食能幫助孩子及早恢復(fù)。但是在發(fā)燒期間，孩子的消化能力較弱，該怎樣安排飲食才能既保證營養(yǎng)又不對腸胃造成負(fù)擔(dān)呢?

　　保證充足能量

　　肺炎患兒因有較長時(shí)間高熱，體力消耗嚴(yán)重，故應(yīng)提供充足能量，尤其注意攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如畜瘦肉、禽瘦肉、魚、蝦、蛋、奶，只要不過敏，就能進(jìn)食。0-1歲嬰幼兒應(yīng)喂養(yǎng)充足的母乳或配方奶和/或足夠的輔食。

孩子發(fā)燒時(shí)吃什么好

　　供給足量礦物質(zhì)

　　酸堿失調(diào)是肺炎的常見癥狀，所以應(yīng)讓大一點(diǎn)的孩子多吃些新鮮蔬菜或水果，以補(bǔ)充礦物質(zhì)。蔬菜以深色為佳，如菠菜、空心菜、西紅柿、胡蘿卜等。除此之外，要多吃含鐵、鋅等豐富食物，如豬肉、鴨肉、雞肉類等;也可選擇奶制品等高鈣食物。但飯菜的制作上需要注意容易消化吸收，盡量能調(diào)動(dòng)寶寶的食欲。

　　水果選擇應(yīng)具有多樣性

　　常見的水果如蘋果、梨、橘子等都可以，不必以“梨”為寵，將梨視為“藥物”般神奇。水果能否生吃，當(dāng)然應(yīng)根據(jù)孩子個(gè)體情況，冬天將水果溫?zé)峄蛴梦⒉t適當(dāng)加熱，或?qū)⑺テとズ饲谐蓧K煮熟，如蘋果、梨等。

　　禁忌堅(jiān)硬及含纖維高的食物

　　如韭菜、芹菜。不吃生的大蔥、洋蔥、辣椒等刺激性食物，以免加重咳嗽、氣喘等癥狀。發(fā)熱期應(yīng)以低鹽少油清淡半流質(zhì)飲食或軟食為好，少量多餐。飲食相對清淡不過于油膩，利于容易消化吸收。

　　保證水分充足供給

　　保證水分充足供給，以防止加重癥狀。必要時(shí)，使用腸內(nèi)營養(yǎng)制劑來彌補(bǔ)飲食營養(yǎng)的不足。用排骨、雞肉、魚等燉湯也是美食之一，但重點(diǎn)在于吃湯里的肉，喝湯則為輔。湯可以讓孩子享受美味的同時(shí)又補(bǔ)充水分，但本身并不具有太多營養(yǎng)，營養(yǎng)多還在燉湯的肉類里。