潛水的注意事項(xiàng)和技巧

2016-03-30 18:14|復(fù)禾健康

　　潛水可以讓人體驗(yàn)到失重的感覺，海洋造物的神奇，有太多的事物是我們不知道的，海洋的深、海洋的大，更顯得我們?nèi)祟惖拿煨?，我們不但可以親眼看多許多只有在電視、雜志才可以看到的生物，也可以親自到太平洋去看看沉睡在海底的古代帆船和現(xiàn)代的戰(zhàn)艦。

　　潛水的簡介

　　隨著潛水裝備的不斷發(fā)展以及人們對潛水活動(dòng)的深入研究，潛水終于可以作為一種休閑的方式走入我們的生活。在歐美國家中，無論男女老少都非常鐘愛潛水運(yùn)動(dòng)。

　　潛水是在海底進(jìn)行的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，海底的世界和陸地完全的兩碼事。在這兩個(gè)完全不同的空間中，潛水者可以徹底放松全身心，在海底讓一切都隨意而自然，在靜謐的海底無言地觀賞各種色彩斑斕的奇異珊瑚和魚類，用手勢和眼神與同伴交流。潛水愛好者表示這種感受是不可能在陸地上獲得的，也是沒有真正潛入海底的人無法體會(huì)到的。

　　潛水，是在一種類似失重的狀態(tài)下，宇航員都是在泳池中訓(xùn)練失重狀態(tài)下工作的，進(jìn)入一個(gè)完全不同的空間，在不同的湖泊和海洋去，不斷地體味生命中新的經(jīng)歷，在大自然中不斷地體驗(yàn)新的樂趣，在一個(gè)新的世界里不斷地去發(fā)現(xiàn)新的自我。

　　潛水是一項(xiàng)極其強(qiáng)調(diào)團(tuán)體精神的運(yùn)動(dòng)。無論潛水員甚至潛水教練的水平有多高，都必須嚴(yán)格遵循潛水規(guī)范中的潛伴制度，不能單獨(dú)潛水，在潛伴發(fā)生危險(xiǎn)時(shí)要及時(shí)救助，堅(jiān)持團(tuán)結(jié)互助的高尚品德；在潛水活動(dòng)中要服從教練的指導(dǎo)，要有很高的組織性和紀(jì)律性。

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　　潛水的注意事項(xiàng)

　　潛水是一項(xiàng)很耗體力的運(yùn)動(dòng)來的，潛水可以看到海底世界，潛水可以看到和陸地完全不一樣的世界，和很多運(yùn)動(dòng)一樣，潛水也有一些注意事項(xiàng)。

　　潛水時(shí)因?yàn)樗膲毫?，在下潛到一定深度的時(shí)候會(huì)覺得耳朵疼痛，做了反壓，疼痛感就會(huì)消失。反壓法：從面罩上用手捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然后用力吸氣，聽到“pop”聲，空氣灌入耳管，反壓成功?；蜃鲅士谒畡?dòng)作，也可以使耳壓平衡。

　　潛水不僅需要興趣和勇氣，還要有嫻熟的技術(shù)和一定的理論知識(shí)，最重要的是按照世界潛水活動(dòng)聯(lián)合會(huì)（CMAS）組織的規(guī)定從事潛水活動(dòng)必須持有“上崗證”--潛水執(zhí)照。它就是去全世界潛水的通行證，就如同開車一樣，擁有了潛水執(zhí)照才能到全世界參加開放水域（自然水域）的潛水活動(dòng)。

　　現(xiàn)化的潛水裝備和正規(guī)的潛水員培訓(xùn)制度是潛水安全的有力保證。在下水的時(shí)候要檢查潛水裝備是否安全完整。同時(shí)牢記不能單獨(dú)潛水，在潛伴發(fā)生危險(xiǎn)時(shí)要及時(shí)救助，堅(jiān)持團(tuán)結(jié)互助的高尚品德。

　　潛水時(shí)必須要掌握的幾種手勢語言：OK、上升、下潛、不舒服、有毒生物、請勿觸摸。

　　以下人士不宜參加潛水活動(dòng)：患有心臟并氣喘、高血壓、中耳炎的人不能參加潛水活動(dòng)。而酒后人士也不能參加潛水活動(dòng)。

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　　潛水技巧有哪些

　　潛水是這個(gè)世界上唯一一個(gè)不受制于重力的活動(dòng)---在水下，借助于水肺裝備和水的浮力，你可以隨心所欲，上下左右隨意移動(dòng)，這是任何其他運(yùn)動(dòng)都無法比擬的美妙感覺，一種超乎尋常的自由，拋開一切塵俗的放松，就在吸氣的嘶嘶聲中真實(shí)的呈現(xiàn)。了解潛水的技巧可以幫助享受潛水的樂趣。

　　潛水前萬不可馬虎的重要環(huán)節(jié)。首先自己組合器材，仔細(xì)檢查之后交同行的潛水伙伴確認(rèn)。為確保安全，潛水運(yùn)動(dòng)規(guī)定必須兩人一組進(jìn)行。雙方相互檢查對方的潛水器材，安全更有保障。

　　下潛到一定位置，即可隨心四處移動(dòng)。游水時(shí)，身體晝保持水中姿勢，呈流線型。為減少體力消耗，應(yīng)有規(guī)律地、緩慢但幅度較大地?cái)[動(dòng)腳蹼，不必緊張，平穩(wěn)地呼吸，同時(shí)正確調(diào)整浮力，以避免同海底相碰。若身子開始感到沉重，可在浮力調(diào)節(jié)器里輸入少許空氣。密切注意周圍的動(dòng)靜，頻頻同潛水伙伴交換信息。

　　記住岸上的培訓(xùn)員告訴你的那些要領(lǐng)。教練帶你下潛，如果第一次下水覺得不適應(yīng)，可以浮上來，調(diào)整一下呼吸，再次下水。在水下要聽從潛水教練的指導(dǎo)。