梳頭養(yǎng)生的神奇作用

　　你知道嗎，梳頭的小動作也可以幫助養(yǎng)生保健，隨著大家對梳頭養(yǎng)生保健的認(rèn)識，也有越來越多的人采用這種簡單易行的方式。

　　中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)遍布人的全身，人體內(nèi)外上下，臟腑器官的互相聯(lián)系，氣血的調(diào)和，要靠這些經(jīng)絡(luò)起傳導(dǎo)作用。人的氣血靠經(jīng)絡(luò)而通達(dá)全身，發(fā)揮其生理效應(yīng)，營養(yǎng)組織器官，抗御外邪，保衛(wèi)肌體。而人的頭頂有“百會穴”，就是因經(jīng)絡(luò)直接會集頭部，或間接作用于頭部而得名。

　　因此通過梳頭養(yǎng)生保健，可以疏通經(jīng)絡(luò)氣血，起到滋養(yǎng)和堅(jiān)固頭發(fā)、健腦聰耳、散風(fēng)明目、防治頭痛的作用。據(jù)悉，早在隋朝，名醫(yī)巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈，祛風(fēng)散濕，使頭發(fā)不白的作用。蘇東坡對梳頭促進(jìn)睡眠有深切體會，曾說：“梳頭百余下，散發(fā)臥，熟寢至天明?！贝禾焓犷^符合春季養(yǎng)生強(qiáng)身的要求，能通達(dá)陽氣，宣行郁滯，疏利氣血，當(dāng)然也就能強(qiáng)身壯體了。

　　梳頭養(yǎng)生保健有什么講究?要全頭梳，不論頭中間還是兩側(cè)都應(yīng)該從額頭的發(fā)際一直梳到頸后的發(fā)根處。每個(gè)部位起碼應(yīng)梳50次以上方有功效，上限以自己感覺舒服為準(zhǔn)。時(shí)間以早晨最佳，因?yàn)樵缟鲜侨说年枤馍l(fā)之時(shí)。梳子則以牛角梳、玉梳、木梳為好。

　　以上就是梳頭養(yǎng)生保健的相關(guān)介紹了，希望大家可以通過閱讀，對這種養(yǎng)生保健方法有一個(gè)更深入的了解。