比較好的戒煙的方法有哪些呢

　　研究發(fā)現(xiàn)，煙草中的尼古丁具有致命的危害，因此尋找戒煙最好的方法，對于煙民來說非常的重要。那么，什么是戒煙最好的方法呢?專家指出，要想戒煙可以試試以下這些方法：

　　①紅糖南瓜飲

　　食材：南瓜藤250克，紅糖適量

　　做法;將南瓜藤洗干凈后切碎，然后再進行搗爛最后取汁;將南瓜藤汁煮沸后放入適量的紅糖即可引飲用;或者也可以直接將南瓜藤汁用開水沖后代茶飲。

　?、隰~腥草飲

　　材料：地龍、魚腥草各12克，遠(yuǎn)志15克

　　做法：將以上這三種原材料一塊放入500毫升的清水中，等到煎至250毫升的時候放涼即可飲用。每天早上在空腹的情況下喝一杯，就可以開始戒煙了，連續(xù)幾天后你就能看到不小的效果。

　?、郾『删G茶飲

　　材料：綠茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少許

　　做法：把綠茶、薄荷、藿香等準(zhǔn)備好的材料用水煮后當(dāng)茶飲服即可，每日8～12次，連用2～3天。

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　　材料：藿香60克，魚腥草50克，地龍、遠(yuǎn)志各45克，薄荷、甘草各30克，白人參15克，水適量

　　做法：將以上所有的藥材一塊放入鍋內(nèi)煮3次，每次20分鐘，最后合并藥液后用小火熬至濃稠狀態(tài)時，同時在放入適量的白糖、口服葡萄糖粉50克。接著再繼續(xù)熬至成絲狀不粘手時，趁熱倒入表面涂有食用油的大搪瓷盤中，等到冷卻后將糖割成若干小塊，經(jīng)常含服。

　　自制的這種戒煙糖具有補氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效，它不僅能幫助煙民戒煙，同時還可以改善由于吸煙引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等癥狀?？梢哉f，這也是戒煙最好的方法之一，特別是對于老煙民來說戒煙的效果更加顯著。

　　⑤貼藥戒煙

　　材料：食用味精、肉桂、丁香各等份

　　做法：將以上這些材料進行研磨后每次取0.5克，每次在使用的時候加適量醫(yī)用凡士林調(diào)成膏狀，也可以放入少許的酒做成藥餅，貼敷于合谷、甜味穴，然后用膠布固定。連續(xù)24小時后取下，連貼2～3次，很多人都會出現(xiàn)厭煙情況，這也是戒煙最好的方法之一。