骨折別盲目補(bǔ)鈣 6誤區(qū)讓骨折愈合更慢

　　骨折尤其是像骨盆、股骨骨折這樣較嚴(yán)重的骨折，對身體損傷很大，因此家人總是傾向于給患者多多進(jìn)補(bǔ)，覺得這樣有助于患者康復(fù)。但是實(shí)際上骨折后盲目進(jìn)補(bǔ)不僅不利于身體的恢復(fù)，還可能帶來壞的影響，為此專家提醒骨折后的膳食調(diào)理要注意避免6個誤區(qū)。>>>跑步健身如何預(yù)防膝蓋損傷

　　誤區(qū)一：大補(bǔ)骨頭湯。

　　有些人認(rèn)為，骨折后應(yīng)當(dāng)多吃骨頭，這樣可使骨折早期愈合。其實(shí)不然，受損后骨的再生，主要是依靠骨髓、骨膜的作用，而骨髓、骨膜只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用，而肉骨頭的主要成分是鈣和磷。過多吃排骨、喝骨頭湯，會促使骨質(zhì)內(nèi)無機(jī)質(zhì)成分增高，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào)，會對骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。但新鮮排骨及肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食欲的作用，病人可適當(dāng)吃一些。

　　誤區(qū)二：盲目大量補(bǔ)鈣。

　　鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料，有人以為骨折后多補(bǔ)充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合。但事實(shí)上骨折病人并不缺鈣，即使是骨質(zhì)疏松性骨折也不能亂補(bǔ)，保持中等的鈣攝入即可。骨折患者首先要度過的是骨痂形成期，骨痂的過度鈣化將影響愈后的功能。增加鈣的攝入量并不能加速斷骨的愈合。

　　普通類型的骨折在骨形成期可以服用鈣片等輔助補(bǔ)鈣。對于骨盆骨折等特殊部位不影響功能的則不建議。長期臥床的骨折病人，大量補(bǔ)鈣還有引起血鈣增高的潛在危險。因此，只要根據(jù)病情和按醫(yī)生的囑咐，加強(qiáng)功能鍛煉和盡早活動，就能促進(jìn)骨對鈣的吸收，加速骨愈合。

　　誤區(qū)三：飲水量不足。

　　臥床骨折病人，尤其是脊柱、盆骨及下肢骨折的病人，行動十分不便，因此會盡量少喝水，以減少小便的次數(shù)。但之后會有更大的麻煩，活動少、腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就容易引起大便秘結(jié);長期臥床，小便潴留，也容易誘發(fā)尿路結(jié)石和泌尿系統(tǒng)感染。

　　誤區(qū)四：認(rèn)為飲酒可以活血。

　　酒精會損害骨骼組織的新陳代謝，使其喪失生長發(fā)育和修復(fù)損傷的能力，還能影響藥物對骨骼的修復(fù)作用。因此，骨折后不宜用喝酒的方法來活血，這會對骨折的愈合不利。

　　誤區(qū)五：盲目忌口

　　骨折病人常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機(jī)體本身對這些有抵抗修復(fù)能力，而機(jī)體修復(fù)組織，長骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營養(yǎng)素，由此可知保證骨折順利愈合的關(guān)鍵就是營養(yǎng)。在飲食上要做到營養(yǎng)豐富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。適當(dāng)多吃一些西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進(jìn)骨痂生長和傷口愈合。

　　誤區(qū)六：長期服中藥如三七片

　　骨折初期，局部發(fā)生內(nèi)出血，積血淤滯，出現(xiàn)腫脹、疼痛，此時服用三七片能收縮局部血管，縮短凝血時間，增加凝血酶，非常恰當(dāng)。但骨折整復(fù)一周以后，出血已停，被損組織開始修復(fù)，而修復(fù)必須有大量的血液供應(yīng)，若繼續(xù)服用三七片，局部的血管處于收縮狀態(tài)，血液運(yùn)行就不暢，對骨折愈合不利。