血管炎或是免疫力失調(diào) 適量運(yùn)動(dòng)抗病保血管

?　　血管炎是一類疾病的名稱，可略分為大血管、中小血管炎。有些血管炎只局限于皮膚，沒有全身性的表現(xiàn)。而嚴(yán)重的全身性血管炎通常的表現(xiàn)有發(fā)燒、倦怠、表皮的紅疹、咳血、血尿、蛋白尿或神經(jīng)痛等癥狀。

　　血管炎的發(fā)病原因，到目前為止還沒有明確的說法，但普遍認(rèn)為血管炎是一種自身免疫性疾病，由于人體免疫功能紊亂，引起自身血管的損傷。血管炎不是單因素引起的，可能是多因素共同作用而誘發(fā)的。臨床上分為原性和繼發(fā)性兩大類。血管炎是一組與血管壞死及炎癥有關(guān)的疾病，甚至威脅到患者的生命安全。由于血管炎癥狀多變且少見，所以診斷困難。加上病程反覆，治療也有一定的困難。所以，日常的護(hù)理顯得格外重要。

　　對(duì)于血管炎的護(hù)理，做一些有益身心的運(yùn)動(dòng)是必不可少的。血管炎患者要加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，促進(jìn)肢體的血液循環(huán)，提高身體的抗寒能力。功能鍛煉不僅可以防止肌肉萎縮，還可以使肢體的血流量增加，促使血管側(cè)支開放，保持肢體活動(dòng)能力。

　　血管炎患者可以做的運(yùn)動(dòng)：

　　血管炎應(yīng)適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，但是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要特別的注意，血管炎不宜做劇烈的運(yùn)動(dòng)。要聽從醫(yī)生的囑咐。

　　1、發(fā)病期：有氧運(yùn)動(dòng)

　　血管炎的發(fā)病期應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)，長時(shí)間站立和長時(shí)間坐姿，每次時(shí)間不宜超過半個(gè)小時(shí)，以免形成下肢水腫，滲出較多，應(yīng)抬高患肢。如果血管炎患者因工作必須站立和長時(shí)間坐姿，應(yīng)半個(gè)小時(shí)活動(dòng)一次或者躺下把雙足舉高三分鐘。

　　2、恢復(fù)期：散步

　　血管炎患者在恢復(fù)期應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)以散步形式，每次走路時(shí)間不超過一小時(shí)，路程不超過兩公里。血管炎患者禁止熱敷、理療和超過40度水溫的泡浴，更不能進(jìn)入桑拿蒸房。

　　3、痊愈期：體育鍛煉

　　血管炎患者的痊愈期：積極參加各項(xiàng)體育鍛煉，鍛煉程度根據(jù)自己的身體承受能力而定，避免勞累，如爬山，長途旅游。應(yīng)打裹彈力繃帶或穿醫(yī)用循序減壓襪。血管炎患者要保證充足的睡眠時(shí)間，成人深睡眠時(shí)間不能低于7小時(shí)，兒童深睡眠時(shí)間不能低于8小時(shí)。并防止感冒。