手腳容易麻是怎么回事？

　　專家提醒，如果糖尿病人出現(xiàn)“手麻或腳麻”，的感覺，極有可能出現(xiàn)糖尿病外周神經(jīng)病變，也就是并發(fā)癥的一種，對(duì)此病人一定不能忽略這種身體變化，及早就醫(yī)治療，以免發(fā)展嚴(yán)重。

　　糖尿病神經(jīng)病變的日常處理方法：

　　一、不要熬夜

　　熬夜不利于糖尿病的穩(wěn)定和治療，危害極大。糖尿病是一種慢性疾病，目前沒有快速有效的治愈方法，一直依賴良好的生活方式和科學(xué)合理的治療來穩(wěn)定病情。如果糖尿病患者長(zhǎng)期熬夜則打破了這種穩(wěn)定的現(xiàn)象，勢(shì)必加重病情。熬夜不僅不利于糖尿病的康復(fù)，還會(huì)加重糖尿病的發(fā)生。

　　二、不要吃咸

　 　顧名思義，就是少吃鹽。吃咸的東西對(duì)人的腎臟不好，老百姓都知道這個(gè)道理。吃的太咸會(huì)引起血容量增加而導(dǎo)致血壓升高，加重腎臟、眼底和心臟負(fù)擔(dān)，促使加 重血管并發(fā)癥，還能激活和促進(jìn)小腸內(nèi)葡萄糖分解酶的活性，使糖的吸收加快，容易餐后高血糖?，F(xiàn)在越來越多的家庭提倡低鹽生活，尤其是糖尿病人。專家建議正 常人每天攝入鹽不高于6克，糖尿病人更應(yīng)該少。特別提醒：腌制食品一律不要吃！

　　三、早上不要

　　不吃早飯，糖尿病人上午 難免會(huì)感到饑餓。所以糖友自作聰明墊補(bǔ)點(diǎn)零食，結(jié)果導(dǎo)致攝入的熱量，比吃一頓健康的早飯更多。再加上饑餓導(dǎo)致糖尿病患者午飯、晚飯的飯量會(huì)增大，會(huì)出現(xiàn)顧 此失彼的現(xiàn)象。不吃早飯，身體會(huì)自動(dòng)在午飯時(shí)吃的更多，機(jī)體儲(chǔ)存能量的方式，主要是將葡萄糖和蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，長(zhǎng)期不吃早餐，人反而會(huì)變胖。一些肥胖的 糖尿病人，為了減肥而不吃早飯，最終結(jié)果體重反而增加了。

　　四、不值錢的植物泡水喝，可穩(wěn)定血糖，預(yù)防糖尿病及并發(fā)癥！

　　自制降糖茶飲——蒲公英玉米須茶

　　【材料】蒲公英根、玉米須、玉竹根、玫瑰花

　　【作用】去火消炎，降糖祛濕，預(yù)防糖尿病及并發(fā)癥

　　【做法】

　　1、挖取野生蒲公英根莖，多清洗幾遍，一定要洗凈，不要?dú)埩裟嗌常缓蠛娓沙粗瞥刹?，備用?/p>

　　2、取包裹在玉米葉中的玉米須，去掉在外面風(fēng)吹日曬后的，只留下包裹在葉子里面的，然后洗凈，烘干，炒制成茶，備用；

　　【用法】每日取一包泡水代茶飲，可反復(fù)沖泡2-3次！

　　5、取玉米1g，蒲公英茶0.5g、玉竹根0.5g、玫瑰花0.3g，碾碎后做成蒲公英玉米須茶包即可。

　　4、野生玫瑰花瓣自然陰干，備用；

　　3、挖取玉竹根，清洗干凈，蒸煮后曬干，炒制成茶，備用；