中老年人為什么會有失眠的癥狀

　　相信不少老人在年輕的時候身體狀況都是非常好的，睡覺的時候都睡得特別香。可是現(xiàn)在的自己卻出現(xiàn)了失眠的狀況，讓老伴和孩子都感到非常擔(dān)憂。那么，老人為什么會失眠？想要很好的解決這個問題，首先就是要了解病因。這樣我們才能夠采取有效的辦法來進(jìn)行調(diào)理，早日讓自己能睡個好覺。

　　1、脾胃失和

　　這類患者多出現(xiàn)時睡時醒的癥狀，屬于脾胃失和型。夜間睡不安穩(wěn)，同時可伴有口膩、口淡，有厭食、大便不成形等情況。

　　治療主要以和胃健脾安神為主，可常吃小米蓮子百合粥。做法是將小米、蓮子、百合用適量的水熬成粥食用，熬出來的粥口感清淡、香甜，又能養(yǎng)心安神，是中老年失眠者的調(diào)養(yǎng)佳品。

　　2、心肝火旺

　　這類患者多表現(xiàn)出整晚失眠，屬于心肝火旺型。多由惱怒煩悶而生，以更年期女性多見。表現(xiàn)為急躁易怒、目赤口苦、大便干結(jié)、舌紅苔黃。

　　治療原則主要以清熱瀉火為主，可服用柴芍解郁顆粒等功效為疏肝解郁，瀉火安神的中藥。神經(jīng)衰弱、心慌、失眠、多夢、黑眼圈的女性，可以服食酸棗仁粥。做法是將酸棗仁50克搗碎后取汁，用粳米100克加藥汁煮成粥，每晚睡前食用，可養(yǎng)心、安神、斂汗，還可以用玫瑰花泡水喝。

　　老年人出現(xiàn)失眠很有可能是因為上述的兩種原因。這兩種原因所致的失眠癥狀是有所不同的，相應(yīng)的調(diào)理方法也不一樣。希望老年朋友們能夠?qū)φ罩檎页鲎约旱牟∫虿⒈M快進(jìn)行調(diào)理，早日恢復(fù)睡得好的狀態(tài)，讓家人們都放心。