吃對食物才能更好的抑制癌細胞

我們一說到癌癥,人們的反應無非就是害怕和緊張!為什么癌癥這么可怕,癌癥準確的來說到了晚期就是一個不治之癥!我們身體里有很多的細胞,癌細胞會直接影響危及我們的生命!所以抑制癌細胞我們就要從平日里的飲食開始著手!癌細胞最怕的10種食物在這里,吃對食物才能更好的抑制癌細胞!快快和家人一起行動起來吧 !

為了抑制癌細胞的生長我們必須從平時的飲食入手!我們在平常的時候,要多吃一些抗癌的食物,像下面這十種食物我們就該多吃一些。平時應該少吃一些醬油,少吃腌制物品和罐頭物品,這些都有致癌物質!請謹記!

1、菌類

96%的菌類都有抗癌效果,如冬菇、香菇、金針菇、木耳等富含多糖類物質,可增強人體免疫力,預防胃癌和肺癌的效果較好。香菇多糖已經作為抗癌藥物,用于腫瘤病人的治療。

2、新鮮果蔬

其中新鮮的果蔬所含的抗氧化劑、類胡蘿卜素、維生素C、類黃酮類化合物及其他活性成分有抗癌之效。"每人每天的蔬菜攝入量從50克增至300克,患胃癌的危險性可降低50%。"蘆筍、卷心菜、番茄、紅薯、魔芋、獼猴桃、蘿卜、胡蘿卜都是抗癌好食物。

3、豆制品

豆腐、豆?jié){富含大豆異黃酮,經常吃些豆制品可以降低乳腺癌、結腸癌、前列腺癌的患病風險。

4、大蒜

大蒜素有"地里長出的青霉素"之稱,它富含大蒜素和硒等微量元素,經常食用,對于防止癌癥惡化,以及提高身體免疫力都非常有幫助。今年5月,江蘇省疾控中心的研究人員發(fā)現(xiàn),經常吃大蒜的人患上肺癌的可能性降低44%。即使研究人員考慮了吸煙因素后,生吃大蒜仍能讓肺癌風險降低約30%。

5、綠茶

綠茶中富含茶多酚,可與致癌物結合,使其分解,抑制癌細胞的生長。養(yǎng)成每天喝2~3杯綠茶的習慣,可以預防胃癌、肝癌和肺癌,但必須注意,茶水不要太濃。

6、南瓜和胡蘿卜

其富含的胡蘿卜素能夠起到抗氧化劑的作用,通過清除體內自由基,預防肺癌。胡蘿卜素在體內可轉化為人體不可缺少的營養(yǎng)要素維生素A,可防止正常細胞癌變。

7、草莓

其含有的花青素是一種很強的抗氧化劑。實驗室研究表明,它能夠抑制肺癌、結腸癌、血癌等癌細胞的生長。

8、紅薯

紅薯中的脫氧異雄固酮可以抑制和殺滅癌細胞,并且能使衰弱的免疫系統(tǒng)重新振作,防治乳腺癌和結腸癌。

9、葡萄

葡萄具有較強的抗癌性能,因為它含有的白藜蘆醇可以防止健康細胞癌變,并能抑制已惡變細胞擴散。

10、姜黃

咖喱和其它一些亞洲菜色里最常見的就是橘黃色的香料姜黃。姜黃之所以能夠抗癌,是因為它含有一種叫姜黃素的活性物質,這種物質具有強大的抗氧化性。姜黃素的抗癌作用體現(xiàn)在癌癥發(fā)展的每一個階段,可以有效地殺死癌細胞。