月經(jīng)有血塊是怎么回事？怎么辦？

 很多女生都害怕每月和“大姨媽”的會(huì)面,特別是那些飽受痛經(jīng)之苦的女生,每次會(huì)面都是都有飛升歷劫的感受。但是姨媽不來(lái)也是一件讓人頭疼的事情。所以關(guān)愛“姨媽”就顯得非常重要。月經(jīng)有血塊是怎么回事?大部分女生對(duì)這個(gè)問(wèn)題都有疑問(wèn)。

 姨媽期關(guān)系著女生的健康和生育問(wèn)題,所以不容忽視。除了痛經(jīng)這個(gè)大問(wèn)題之外,月經(jīng)期有血塊也是一個(gè)讓人擔(dān)心的問(wèn)題。那么是什么原因造成的血塊呢?怎么消滅這嚇人的血塊呢?

為什么會(huì)有血塊?

 血塊的出現(xiàn)常常伴隨著痛經(jīng),也就是說(shuō)正常的月經(jīng)是平滑的鮮紅色血,沒有任何結(jié)塊現(xiàn)象,只有在出現(xiàn)暗紫色的血塊時(shí),才會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的疼痛感,也就是我們常說(shuō)的痛經(jīng)。

 出現(xiàn)血塊的原因是什么?

 1、淤血體質(zhì)

 有些人本身血循環(huán)功能比較差,也就是我們說(shuō)的淤血體質(zhì)的人,她出現(xiàn)血塊的幾率是非常大的。因?yàn)榻?jīng)血在循環(huán)的過(guò)程中不順暢,就容易結(jié)塊。

2、血虛寒氣重

 出現(xiàn)血塊的一個(gè)重要原因就是氣血流通不暢,且下行不利,加上本身寒氣重,就更容易出現(xiàn)經(jīng)血結(jié)塊現(xiàn)象了。

3、經(jīng)期受涼

 有些女生在經(jīng)期的時(shí)候比較任性,沒有做好保暖工作,這就特別容易造成宮寒。而宮寒直接導(dǎo)致經(jīng)血在體內(nèi)淤積,這就容易形成血塊了。

經(jīng)期有血塊怎么辦?

 1、飲食調(diào)理

 多吃含有維生素C和E的食物,因?yàn)檫@兩種維生素是幫助骨盆血液循環(huán)的主要工具。還需要多喝一些牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì),多吃一些含鎂元素的食物放松肌肉。

 另外,有些要忌口的東西別去吃。比如說(shuō)油炸食品、冰淇淋、麻辣燙等等刺激性的食物。西瓜、梨等涼性的水果也別吃。

 2、中藥調(diào)理

 中醫(yī)中有很多針對(duì)女性問(wèn)題的藥方,對(duì)于調(diào)理經(jīng)期問(wèn)題非常有幫助。如果姨媽期問(wèn)題嚴(yán)重,建議還是進(jìn)行中藥調(diào)理更加有效。諸如紅花、坤草、赤芍等等,都能幫助女性活絡(luò)經(jīng)血。

3、日常調(diào)理

 雖然有人說(shuō)經(jīng)期不適合運(yùn)動(dòng),但是也不能久坐不動(dòng)。久坐不動(dòng)容易造成下半身血液循環(huán)不暢,這樣更會(huì)加重痛經(jīng)。所以建議多起來(lái)走動(dòng)走動(dòng),能有效緩解血瘀的癥狀。

 經(jīng)期該如何調(diào)理?

 月經(jīng)有血塊的女性應(yīng)該勞逸結(jié)合,不應(yīng)該多吃鹽,因?yàn)槌喳}過(guò)多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多,在月經(jīng)來(lái)前,發(fā)生頭痛、激動(dòng)和易怒等癥狀。因此,在來(lái)潮前10天,吃低鹽食物。同時(shí),盡量不要吃冷食及飲濃茶,因?yàn)闈獠柚械目Х葔A含量高,對(duì)神經(jīng)和心血管造成刺激,容易造成痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多。而且,濃茶中的鞣酸會(huì)阻礙鐵的吸收,導(dǎo)致缺鐵性貧血。

 另外,在月經(jīng)期時(shí),不要坐浴,因?yàn)樽訉m頸口微開,坐浴和盆浴很容易使污水進(jìn)入子宮腔內(nèi),造成生殖器官發(fā)炎。月經(jīng)期外陰部的清潔衛(wèi)生要尤其注意。最好保持外陰清潔以淋浴。同時(shí),不應(yīng)該穿緊身褲。這是因?yàn)樵谠陆?jīng)期間穿臀圍小的緊身褲,會(huì)使局部毛細(xì)血管受壓,對(duì)血液循環(huán)造成影響,增加會(huì)陰摩擦,很容易導(dǎo)致會(huì)陰充血水腫。如果再加上不注意局部清潔衛(wèi)生,還會(huì)引發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)感染等疾病。

 在正常情況下,月經(jīng)是沒有紫暗色血塊的,是鮮紅色的。如果一旦發(fā)現(xiàn)有血塊,那常常會(huì)伴隨著痛經(jīng)。痛經(jīng)會(huì)造成女性精神緊張、情緒不穩(wěn)。中醫(yī)認(rèn)為:女性月經(jīng)有血塊,多與血淤有關(guān),并常常有氣滯血淤的表現(xiàn),如皮膚粗糙、長(zhǎng)座瘡、無(wú)光澤等。還有個(gè)別女性會(huì)出現(xiàn)色素沉著,十分影響自己容顏。除此以外,月經(jīng)期間受涼,亦會(huì)導(dǎo)致血塊出現(xiàn),久而久之,甚至可能導(dǎo)致子宮肌瘤。所以說(shuō),不能忽視月經(jīng)有血塊的現(xiàn)象。

 如果月經(jīng)出現(xiàn)血塊,應(yīng)該怎樣調(diào)理呢?

 調(diào)理1、可以用中藥進(jìn)行調(diào)理。根據(jù)體征和癥狀,可以采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法,如吃紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類,會(huì)有良好效果和功效。如果經(jīng)血不僅暗紅,而且有血塊,這是屬于“血瘀氣滯”體質(zhì),可以用川芎,丹參,紅花等來(lái)進(jìn)行調(diào)理。如果經(jīng)血少而色淡是“血虛體虛”,要用當(dāng)歸,黃芪,熟地,桂圓人參等補(bǔ)身體。但要注意,要在大夫的指導(dǎo)下服用。

 調(diào)理2、月經(jīng)有血塊的女性應(yīng)注意經(jīng)期的保護(hù),不食生冷食物;冬天注意保暖,避免著涼;保持心情愉快,不過(guò)于勞累,懂得勞逸結(jié)合。

 調(diào)理3、利用飲食改善調(diào)理。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物,可以多攝取維生素C、E,使骨盆血液循環(huán)順暢,還可以補(bǔ)充豐富的鈣和鎂,讓肌肉放松。

 調(diào)理4、從月經(jīng)來(lái)的前3天到經(jīng)期結(jié)束,所吃的食物要以溫?zé)釣橹?。少吃炭?油炸,辛辣或者腌漬品,忌吃西瓜,梨,椰子,葡萄柚,避免影響血管收縮。白菜,苦瓜,白蘿卜也要加熱后才吃。

 如果你也備受痛經(jīng)困擾,對(duì)于血塊有深深的恐懼,那就趕緊調(diào)理身體吧。不過(guò)有一點(diǎn)要注意,在調(diào)理身體過(guò)程中,要根據(jù)實(shí)際情況選擇調(diào)理方法,一旦問(wèn)題嚴(yán)重,還是需要及早就醫(yī)。