低血糖的原因有哪些呢

 對于血糖低的朋友要怎么保養(yǎng)身體呢,每個人都該認真的對自己的負責(zé)了,出現(xiàn)心慌心悸、頭暈饑餓等癥狀,更嚴重的患者會有精神失常、喪失語言能力等癥狀。所以我們及時防范低血糖,從根源降低低血糖的病發(fā)。那么低血糖的原因有哪些呢,如何預(yù)防低血糖,低血糖食療方法有哪些呢。

 低血糖的原因

 心悸心慌、頭暈、出汗等是低血糖的典型癥狀,低血糖主要在糖尿病或是糖尿病前期的患者中比較常見。自身的血糖調(diào)節(jié)能力不強以及降糖藥物使用的不正確會導(dǎo)致這類患者出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象。此外,疾病、藥物、功能性因素都有可能造成患者低血糖。

 疾病:胰島細胞瘤的瘤細胞會制造大量胰島素,導(dǎo)致經(jīng)常性的低血糖。抽血化驗會發(fā)現(xiàn)胰島素水平異常升高。腎上腺、甲狀腺、垂體等內(nèi)分泌疾病都有可能造成低血糖癥。嚴重肝病也是發(fā)生低血糖的原因之一。

 藥物、酒精:除了胰島素等降糖藥,服用心得安、阿司匹林等藥物也有發(fā)生低血糖的可能。另外,酒精性低血糖不容忽視。有的人喝酒以后,特別是空腹喝酒后,就會發(fā)生低血糖。

 功能性:一些體型偏胖的中年女性會有功能性的低血糖,這種低血糖的癥狀主要表現(xiàn)為在用餐后三四小時出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象,而且往往吃得越多越容易出現(xiàn)低血糖。就目前來看,主要是由于食物刺激患者腸道內(nèi)的多肽激素,而分泌大量的胰島素從而導(dǎo)致血糖迅速降低。

 如何預(yù)防低血糖

 飲食合理

 糖尿病患者必須要有規(guī)律合理的飲食。不僅要關(guān)注一日三餐吃什么,還要規(guī)定吃飯的時間和飯量,保證每天飲食的穩(wěn)定性,不能隨意改變。并且在進食的時候,根據(jù)自身的變化和飲食的調(diào)節(jié)及時調(diào)整用藥的劑量。要少食多餐,低血糖患者更要注意。

 規(guī)律運動

 運動療法是糖尿病病人綜合治療的五架馬車之一。不過,物極必反,劇烈運動可致低血糖發(fā)生,糖友運動要有計劃,做到適量、規(guī)律運動,劇烈運動或體力活動增加時應(yīng)及時加餐或酌情減少降糖藥物的用量。

 避免誘因

 某些藥物,如青霉素、阿司匹林、心得安等,因藥物的相互作用,會增強降糖效果,合用時應(yīng)注意,定期監(jiān)測血糖、尿糖,發(fā)現(xiàn)血糖偏低且尿糖陰性時,應(yīng)減少降糖藥用量。軀體情況出現(xiàn)變化,如發(fā)生了嘔吐、腹瀉,應(yīng)及時調(diào)整降糖藥物的劑量并及時就診,避免低血糖的發(fā)生。

 合理用藥

 糖尿病的藥物治療有口服降血糖藥或注射胰島素兩種方法,其結(jié)果都易使血糖降低。但如果運用不當(dāng),使血糖下降過多的話,就會引起低血糖的發(fā)生。為避免低血糖發(fā)生,應(yīng)用降糖藥應(yīng)注意嚴格掌握降糖藥物的適應(yīng)癥。對新診斷的患者,應(yīng)先囑其控制飲食、參加運動,提高身體對胰島素的敏感性。使用降糖藥物應(yīng)從小劑量開始,逐步增加劑量;避免同時使用兩種降糖藥;用藥應(yīng)個體化,根據(jù)情況適時進行調(diào)整。

 低血糖食療方法

 1、蝦皮腐竹

 材料:腐竹250克,蝦皮20克,蒜頭一瓣,麻油、姜、精鹽、味精各適量。

 做法:蝦皮加酒、水浸發(fā)并煮沸,腐竹冷水發(fā)后撕成細長條。

 油燒熱后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及蝦皮(連汁),煮沸調(diào)味、再用小火燴20分鐘,淋上麻油即成。

 2、炸五香麻雀

 材料:麻雀10只,五香粉少許,黃酒、姜片、醬油、味精各適量。

 做法:麻雀去毛、去內(nèi)臟洗凈,加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時后滾上干生粉。

 菜油燒至六成熱時爆入姜片,放入麻雀炸成金黃色。

 3、西湖牛肉羹

 材料:牛腿肉200克,雞蛋2只,黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。

 做法:牛肉切成細末,略剁后加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。

 清水適量加姜末煮混后將牛肉末拌入內(nèi),再將打勻的蛋液倒入,調(diào)味著薄芡,撒上蔥花,淋上麻油即可。

 4、太史鱔羹

 材料:鱔絲250克,豬瘦肉100克,水發(fā)木耳50克,香菇5只,蒜頭1瓣,黃酒蔥、姜、麻油、精鹽、味精各適量。

 做法:將鱔魚和豬瘦肉分別切成3公分長的絲,鱔絲加酒,鹽漬片刻。

 油燒至5成熟時爆入蒜茸、姜末、煸炒入鱔絲、加酒、肉絲和適量的水。

 煮沸后將木耳、香菇絲放入鍋內(nèi),爆15分鐘,調(diào)味后著薄芡,放上蔥絲,淋上麻油即成。

 總結(jié):身體的健康是必要的,如果血糖低的不健康了,肯定是要去醫(yī)院檢查一下的,合理的治療是必要的,很多的藥物對我們的血糖也是有緩解的作用了。預(yù)防低血糖要及時發(fā)現(xiàn),飲食合理,規(guī)律運動,避免誘因,合理用藥等。小編還給大家介紹了幾種飲食療方,有低血糖的患者可以試一下。