橘子皮的這些用途你知道嗎

 橘子,相信大家都再熟悉不過(guò)了,這是一種很常見(jiàn)的水果,它的口感酸酸甜甜很好吃,而且對(duì)于我們來(lái)說(shuō),橘子有很多的功效,每次吃橘子的時(shí)候,它的橘子皮不要扔,也是有很多功效的,既然橘子渾身都是好處,那么就可以多吃了嗎,多吃橘子容易引起上火嗎?

 橘子的功效與作用

 1、美容:經(jīng)常吃橘子可以美容養(yǎng)顏,因?yàn)殚僮赢?dāng)中的維生素C的含量是非常高的,它可以抑制體內(nèi)黑色素的形成,能夠美白皮膚,而且橘子的水分很多,可以使皮膚變得更加水潤(rùn),白皙,有光澤。

 2、緩解疲勞:吃橘子可以緩解疲勞感,因?yàn)殚僮赢?dāng)中的檸檬酸含量很多,它可以起到開(kāi)胃的作用,能夠幫助腸道消化,清理腸道,而且橘子的味道非常清新,問(wèn)它的味道就能提神,吃它可以緩解疲勞。

 3、增加機(jī)體免疫力:橘子當(dāng)中含有豐富的維生素,礦物質(zhì),微量元素還有胡蘿卜素,它們可以補(bǔ)充身體蘇旭,增加機(jī)體的營(yíng)養(yǎng),對(duì)皮膚和眼睛都很好,可以增加機(jī)體的免疫力,對(duì)肺癌也能夠起到預(yù)防和抑制的作用。

 4、降低膽固醇:桔子的里面薄皮中含有大量的膳食纖維和豐富的果膠,這些物質(zhì)不但可以促進(jìn)通便,而且還能夠?qū)δ懝檀计鸬浇档偷淖饔谩?/p>

 5、預(yù)防癌癥:每天吃一個(gè)桔子可以起到防癌的作用。桔汁中含有一種名為“諾米林”的物質(zhì),具有抑制和殺死癌細(xì)胞的能力,對(duì)胃癌有防治作用。

 橘子皮的功效

 1、理氣消脹

 把適量的新鮮橘子皮加入少許的白糖一起沖泡,做成桔子皮茶來(lái)飲用,可以很好的緩解,喉嚨腫痛、胃脹的情況。

 2、減緩胃疼

 把橘子皮曬干以后備用,曬干后的橘子皮,不僅味道非常的清香,而且還有調(diào)節(jié)腸胃功能,消炎止痛的作用。對(duì)于經(jīng)常加班熬夜,容易引起胃痛或者胃部不適的白領(lǐng)朋友,可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)橘子皮水,可以有效改善改善這一癥狀。

 3、防止暈車(chē)

 經(jīng)常暈車(chē)的朋友會(huì)非常的困擾,不管是上班還是出行,都會(huì)被這種尷尬的情況困擾著,有的時(shí)候就算用暈車(chē)貼效果也不是很理想。

 對(duì)于準(zhǔn)備出游的朋友,還沒(méi)有感受旅游的樂(lè)趣,就會(huì)被暈車(chē)帶來(lái)的痛苦折磨的沒(méi)有了興趣,這個(gè)時(shí)候就可以用橘子皮來(lái)緩解暈車(chē)的情況,在上車(chē)之前可以準(zhǔn)備一些新鮮的橘子皮,折成合適的形狀,塞在鼻子里。當(dāng)暈車(chē)的時(shí)候可以擠壓鼻子里面的橘子皮,保持不暈車(chē)的狀態(tài)。

 4、改善口臭

 口臭是讓人非常尷尬的事情,這種情況很容易導(dǎo)致人們出現(xiàn)自卑心理,不愿和別人做交際,影響了工作的整個(gè)狀態(tài)。除了進(jìn)行內(nèi)調(diào)以外,同時(shí)也可以用橘子皮煎水來(lái)喝,可以很好的改善這一癥狀。

 吃橘子上火嗎?

 橘子吃多了會(huì)上火,因?yàn)殚僮邮且环N溫?zé)嵝运?而且含有大量糖分,一旦過(guò)量攝取就容易導(dǎo)致體內(nèi)擁有過(guò)量的熱量,造成機(jī)體功能紊亂,因此如果一次性吃太多就容易上火,癥狀為口干舌燥、便秘,嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致流鼻血。不過(guò)大家可以吃香蕉清熱去火。

 如何想要吃橘子不出現(xiàn)上火的癥狀,那么首先就是不要一次性吃太多,其次就是建議大家不要選擇沒(méi)有成熟的青橘子,因?yàn)闆](méi)有成熟的橘子不僅酸澀,而且容易上火,所以大家盡可能的購(gòu)買(mǎi)皮薄擁有橘子香氣的成熟橘子。

 并且橘子別放入冰箱儲(chǔ)存,直接放在室內(nèi)即可,一天好吃?xún)扇齻€(gè)橘子,一次性吃超過(guò)五個(gè)就容易上火,而且也容易導(dǎo)致身體里面攝取過(guò)量的草酸,從而不利于鈣質(zhì)的吸收。并且橘子不能和牛奶一塊吃,否則容易影響消化,出現(xiàn)反胃嘔吐等癥狀。

 橘子不管是里面的果肉還是外面的皮都具有很高的價(jià)值,吃橘子可以幫助我們美容養(yǎng)顏,增加機(jī)體免疫力,橘子皮還可以泡茶喝,防暈車(chē),改善口臭等,但是要注意橘子不能多吃,多吃會(huì)上火的,每天兩三個(gè)即可。